所以到了三歲之後，沈成平都會悄悄修煉，因為孩童時候身體自然發育頗為重要，且精氣神還處於自然增長時期，過早開始提煉內力實則是涸澤而漁，會破壞體內精氣神平衡，損害身體潛力，所以沈成平開始兩年練武也隻是以各種築基功夫培養氣血、舒展筋骨罷了，在笑傲世界沈成平五歲拜入華山之後，也是經曆過半年紮馬，固本培元之後才開始練氣。
如今沈成平轉世之後的這個身體經過了兩年的鍛煉，看似贏弱，比其他五歲大的孩童強不到哪裏去，但實際上他轉世時所攜帶的畢生真氣和體內的生命氣息，在經過神秘莫測的輪回時空的淬煉之後隨著轉世進入了現在的身體，數量上固然損耗不少，可質量上卻又提高了許多。
在他轉世還在胎兒的時候，這些元氣就已經融入他體內，對他周身筋骨經脈不斷的改造強化，讓他先的精氣神就勝過前一世數倍，使得他一開始的潛力就非同一般，超出其他孩童不知道多少。
如此一來，隻要沈成平再次開始修煉，就是贏在起跑線上，可以是當世的絕頂資質都不為過，與上一世隻能算是尚可的資質相比完全不可同日而語，畢竟上一世他的資質雖然算是不錯，比起令狐衝這等頂尖的資質卻又差了許多。
他在笑傲世界的武功能夠超過令狐衝，憑的卻是日複一日的苦練，還有令狐衝本身用功不專，若是令狐衝用功的程度能夠達到沈成平的七成，那麼修為絕對能夠超過沈成平，許多大門派收徒就隻會挑選資質上佳的人為弟子正是因為如此，龜兔賽跑，烏龜累死累活的跑了一晚上，人家兔子要不了一會就能夠追上了，所以無論是武俠仙俠世界，正派魔道收徒都是要選擇資質上佳的弟子。
當然，沈成平深知身體自然發育及基礎的重要性，自然也就不會揠苗助長，所以他自三歲時開始，在身體上的修煉，也隻是進行了紮馬練拳等基本功，用於養身健體，舒筋展骨，活躍氣血，並未過早的開始修煉內力。
上一世在登基之後，沈成平廣收下秘籍，通過領悟學習，對於武學也有了更深刻的體會，而在轉世之後，為了培養肉身筋骨氣血，固本培元，沈成平還借鑒了所謂的內家拳，結合自身強大的精神，通過種種鍛煉方法，將這具身體的氣血筋骨經脈提升到了最完美的程度，就等著開始修煉內功了。
正是因為如此，沈成平才能夠在五歲的大就一個人上終南山，他上一世也曾經到過全真教的遺址，搜尋過古墓中藏有的秘籍，對於終南山地勢十分熟悉，所以沈成平並沒有走太多彎路，可以是直奔目的地，一個時辰之後，終於出現在了一個道觀之前，這個道觀大概隻有三進院落大，遠遠達不到沈成平在笑傲世界看到的那個遺址的大，不過看到道觀的大門匾額之上那三個蘊含了某種特殊韻律的“重陽宮”大字，沈成平就知道自己沒有來錯，因為通過這三個字，他也窺見了王重陽此時的武學境界，已經超過了他上一世達到的最高成就，在先的道路上比他走的更遠！