第三十章一夜小成喜難禁
從骨骼中散發出的絲絲能量，穿過了肌膚，直透體表，頓時，隨著這絲絲能量穿透到體表，體內好象有什麼東西被帶出了體表。隨之，精神越發颯爽。
這一次精氣的流動，無一絲阻滯，水到渠成般。如此，又過了大半個小時，每一股分岔的精氣，流到身體的末端後，輕輕一折，便從末端拐了一個小彎，然後由五手指五腳趾，再到手腕腳腕處彙合，如小河彙成大江回流，把剛才那個過程逆向做了一次，最後又回到了丹田。
當這樣一個循環完成，精氣流入丹田之時。異象突生，應寬懷感到體內好象什麼東西通透了一樣，似乎有“啵”的一聲隱約傳出。接著全身巨震，那陰性精氣，再無需應寬懷精神的驅動，竟然自己在丹田裏環繞一圈，又重新從丹田裏流出，開始新一輪的征程。如此循環，應寬懷從頭到尾都屏著氣，卻毫無胸悶頭暈之感。順其自然，隨著陰性精氣新的循環開始。應寬懷感覺體內又有東西被精氣散發的絲絲能量帶出了體外，他心中得意，這些被排出的東西，想必就是書中所說的“體內汙穢之氣”吧！
事情順利得出乎聞應寬懷的意料，他心中隱隱想，難不成，這就是內循環——也就是書中所言的龜息完成？
如此，循環進行得越來越快了。時間又過了好久，經過數次循環之後，應寬懷感覺，體內已經再無汙物可以排出了。果然，九次的循環之後，精氣流終於慢了下來。但已成了習慣，它自然而然獨自緩緩運行。“成了！”應寬懷知道，這一步跨得可能恁驚世駭俗了些：用書中所傳之法，使這點精氣逐漸增強，貫通全身，驅除穢氣，方得精煉之身。此境界一旦有成，則全身體表皆可與外界溝通，無時不可修煉，無時不在修煉。此時，體內精氣，已不在世間人價三級武者之下。精氣可借物出體形成鬥氣，更比三級武者的鬥氣凝煉。至此，為心劍入門階段，可修煉劍篇中“實劍”內容。如修煉十年，還未能作龜息，切不可再行修煉。——這是書中的原話，難道，這樣就有了三級武士的修為？這不是在做夢吧？
他心中驚喜欲狂，收功睜眼站立。一睜眼就嚇了一跳，因為他發現，眼中的世界全變了：
入眼是那山下淋浴在朝陽的山村——應寬懷估摸距離有三四公裏，竟然可以看到那裏的一景一物，村旁一麵池塘，一個光著膀子的小孩正蹲在池邊，旁邊青草堆成一小堆。他正把青草撥向池塘中，是在喂魚罷！忽然，又看到這個小孩後麵，一個更小點的孩子正在躡手躡腳走到原來小孩的身後，趁他不注意，推了他一把。那大一點的孩子猝不及防，跌入池中。浮出水麵，向那小小孩喝叫了什麼。可是岸上小孩卻笑嘻嘻，水中那個怒了，撲上岸來。兩人就在那裏糾纏扭打，可一會兒間，兩人又坐在塘邊。看這情形，可能是兄弟倆打鬧吧！看著這溫馨場麵，應寬懷心中一痛——他想到了婉寧！
再看到近處山溝，無處不清晰入眼。就在山溝陰間的石縫裏，一條花蛇正咬著一隻山蟾遊動。情況比之以前看近距離看投影還清楚一些。那天邊的白雲翻飛，一層一層如輕紗飛舞，也宛如就在眼前。看這清晰如畫山景，再聽那山間鳥語蟲鳴，整個人在山風吹拂之下，仿佛身入仙境，飄飄就要離塵而去！
熟悉了這種狀態之後，應寬懷想試驗一下自己功力。他又一次以拳擊向那鬆枝，這一次擊拳而出，仔細留意，這次竟然沒有多大的風聲，但，那鬆枝卻好象受到巨力掃打。“嘩”一聲，鬆枝末端不受力，但整支鬆枝上的鬆果，加上細細鬆針，竟然向前激射而出。一個青實鬆果直飛出了二十來米，才落到山坡上咕碌咕碌響著。
雖然聲勢驚人，但應寬懷看不到期待中的紅色，微微失望。他腳下用力跳下青石，想再找實驗品。可跺腳用力間，整個人直飛而起，狠狠撞在了青鬆橫枝上，震落了許多鬆針。雖然頭有點痛，但心中極度欣喜，他明白，且莫說有無鬥氣生成。就這進步，是實實在在的巨大。下了大石後，他找到了一棵碗口大的闊葉樹，調息彎腿沉肩，一拳用盡力量擊出。這一下力量狂暴之極，那小樹“咯吱”折斷，但拳力還未消，隻聽又是“嘭”一聲悶響，後麵三四米遠，一棵一般大小的樹，樹身急震，一些枯黃的樹葉從樹身掉落，風吹黃葉飛，如一隻隻美麗的黃色蝴蝶輕舞。