“單練身體，將身體練到極致……”肖靖堂悠然神往，而且這上麵還提到了蚩尤，他身上流淌著蚩尤血脈，難道……自己注定了就是要練體，追隨先祖的步伐？
“我現在筋脈寸斷，無法修習真元和元神力，唯一的方法，就是練體！”肖靖堂下定了決心，當即收斂心神，認認真真的翻看起這本《不滅金身訣》來。
許久之後，他漸漸將書本合上。
“原來，我自以為很強大的身體，居然這麼弱小！”肖靖堂無奈的歎了一口氣，按照這本《不滅金身訣》介紹，練體可分為三大階段，共九個小層次。
第一個階段，叫做練體境，顧名思義，這個階段是最基礎的打熬筋骨的尋常手段，而這個階段又分為三個小層次，分別是練肉期，練髒期以及煉骨期。
亦即淬煉身體，髒器，骨頭，打牢身體的堅實基礎。
第二個階段，叫做悟體境！
在第一個階段打熬好筋骨之後，開始嚐試讓身體溝通自然，以自然之偉力，貫通全身，使得力氣倍增，防禦急升！
而這個階段，又可細分為融力期，淬體期以及凝魂期。
至於最後一個階段，稱之為道體境！
這個階段更進一步，讓身體融入茫茫道法之中，成就不朽的金剛不壞之身，這個階段分為三魂鎖力，六魄遁甲，以及九宮命魂這三大層次！
“一般來說，突破煉骨期，便可存粹以身體的力量，衝擊到先天之境！達到凝魂期之後，就相當於我現在先天十層的身體強度。如果達到那縹緲極致的九宮命魂，九宮鎮守命魂，幾乎等同不死之身。”
肖靖堂深深吸了一口氣，以前他對練體一知半解，而這本《不滅金身訣》，無疑是指引他走向了一條通往練體路途的康莊大道！
更值得一提的是，這本《不滅金身訣》，堪稱練體的極致！
不破不立，破而後立！
練習《不滅金身訣》，需要自廢一切武功，摧毀筋脈，使得身體如同一片鴻蒙混沌，以最原始的方法，打熬身體！
“命運真是神奇，這本《不滅金身訣》似乎為我量身訂做一般。”肖靖堂微微一笑，或許這次自己的大劫，將為自己帶來一番全新的天地！
收斂心神，肖靖堂抓緊時間參悟起這本《不滅金身訣》來，此書的級別很有可能已經達到了至高無上的靈級上品，裏麵的內容前所未見的生澀難懂，帶給肖靖堂極大的閱讀和理解難度。
“天亮了。”不知不覺間，肖靖堂看著窗戶外麵傳來一縷光亮，目光中露出一絲迷茫。
“我該何去何從？”
回到七仙島……路程漫漫，而且他現在真元、元神力盡失，速度銳減，想要回去，需要很漫長的時間，特別是現在強敵四伏，一旦被發現，不但自己要遭殃，還連累了七仙島上的人。
可不回去，又能去哪裏？
“小漁村我不能再待下去了，龍不歸那群老不死的，老奸巨猾，沒有發現我的屍體，肯定會滿世界的找我，如果找到小漁村，勢必會牽連到他們。”肖靖堂輕歎一聲，這半年過來，他對小漁村早就有了一定的感情。
若有可能的話，他也想以‘阿虎’這個身份，一直在這片與世無爭的淨土上，和自己心愛的女人一起生活下去。
“離開這裏吧，木桑阿爹和阿青的恩情，以後再來報答。”肖靖堂打定了主意，以免阿青他們擔心，在這天夜裏寫了一封信悄悄的放到了阿青的房裏，隨即飄然離去。
而在這天夜裏，於家也是亂哄哄一片，於小姐在閨房中留下一封信函，不知所蹤……