皮爾·卡丹曾經說過，不要對自己不滿意，更不要虐待自己，這是一種很不明智的做法。
生命的長度是上帝所給予的，但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中。怎樣妥善經營好自己的生命，這完全有賴於自己。
生命的好壞在於你是否用心去體會。沒有任何事可以成為你結束生命的理由，生命是寶貴的，隻要生命始終保持一種積極向上的目標，隻要把生命的每一個細節都細細地咀嚼，生命就會永遠鮮活而多彩。
在一次聚眾講道時，佛祖問眾弟子：“人生有多長？”有個弟子回答說：“50年。”佛祖說：“不對。”弟子又說：“40年。”“30年。”“20年。”……答案越來越校
有個弟子甚至回答“一個小時”。佛祖依然笑著搖了搖頭。
忽然有個弟子茅塞頓開，說道：“人生難道隻在一呼一吸間？”佛祖聽了，笑著點點頭。
的確，人的生命就在一呼一吸間，即使長命百歲，也無非是一呼一吸的多次重複，時光易逝，生命有限。
在這有限的生命裏，我們要學會善待自己。因為隻有自己可以陪伴自己走過一生，忽視自我關愛，生活的利刃會割傷我們的身心。善待自己，才不會逃避自己，喪失自己。
善待自己並不是一種羞恥，而是一種光榮。因為這並非出於一種夜郎自大的無知和狹隘，而是源於對生命本身的崇尚和珍重。善待自己，不是讓我們自我姑息，自我放縱，而是要求我們嚴於律己和矯正自己。善待自己，不是讓我們虐待自己，而是讓我們在最痛楚最孤立無援的時候，在必須獨自穿行黑洞的雨夜，沒有星光也沒有月光的時候，在我們獨立支撐著人生的苦難，沒有一個人為我們分擔的時候——我們要學會自己送自己一束鮮花，自己給自己畫一道海岸線，自己給自己一個明媚的笑容，然後懷著美好的情感和願望活下去，堅定地走完一個又一個鳥聲如洗的清晨。
善待自己就是多對自己說讚美之辭，接納自己的情緒、主動去做讓自己舒服的事、拒絕去做使自己不舒服的事，包括對自己的寬容，為自己的感動，為自己的流淚，給予自己的同情和憐憫，給予自己的溫暖，允許自己犯錯誤，允許自己做傻事。
善待自己，是玫瑰刺痛後仍然懂得享受花香；善待自己，是一個人走夜路卻總能尋到前方的燈光；善待自己，是生命快樂的宣言，是對生命最莊重的承諾；善待自己就是修正自己；善待自己就是珍惜生命；善待自己就是關愛世界。
要學會善待自己，首先就要認清自己。
無知，會痛苦地走一輩子冤枉路；自知，是人生的第一步。人生的目的就是盡情地做自己。正如空中的星星，對於塵埃來說它大如宇宙，但對於宇宙來說它小如芥豆。因此，認清自己很重要。
生命像一個沙漏，隨著時間的推移，沙漏中的細沙越流越少，直至蕩然無存。不必羨慕集萬般寵愛於一身的紅星，不必哀歎自己平凡無為，能活著就有希望。如果能有嶽飛精忠報國的堅毅，魯迅先生棄醫從文的決心，時傳祥默默無聞奉獻自己的熱情……那麼你的人生將永遠活在別人心裏。
如果你不能成為山頂上的青鬆，那就當一棵山穀裏的小樹吧——但要當一棵溪邊最好的小樹。