伏牛山山路崎嶇，炎炎烈日之下，紀炎足足花了四個時辰才跑完五個來回，等一切結束，已經是月明星稀，秦峰也沒有想到一個瘦弱的少年能有這般毅力，就算是先天境界的煉氣流也未必能夠做到。
看著跑得臉紅耳赤的紀炎，秦峰心中有一種說不清道不明的歡喜，但表麵上卻依舊一副冷冷的凶煞表情，如果說唯一的區別是什麼，那就是左手上沒有了那個隨身不離的酒壺。
“臭小子，進這個藥缸裏洗個澡吧。”冷冷地說著，秦峰指著一旁的一口大水缸，水缸中冒著騰騰熱氣。
看著秦峰的臉色，紀炎畢竟隻有五歲，心中還是怕怕的，乖乖地跳進缸裏。
“啊……”一聲慘叫，辰涉從水缸之中跳竄而出，嘴巴裏發出一陣陣嗤嗤的疼痛聲。
“怎麼了？進去，別糟蹋了我的一缸好藥，你以為我會害你不成？”
紀炎接忙搖頭道：“不會不會！那麼您是答應收我為徒了？”
“別得意得太早，明天四更天起床繼續跑步，八個來回。”
“什麼？”
“什麼？沒聽見就明天一早滾蛋回家！還有想要明天舒服點，不那麼痛苦，今晚乖乖地泡藥水，記得久一點。”
“是是！”紀炎一邊點頭一邊竄回缸裏，咬緊牙關，忍住那種鑽心的痛楚，仿佛千萬隻螞蟻在啃食自己的骨髓一般。
無法忍受，也無法逃離，連頭皮都牽扯著發漲。
“楚馨，看好火，別讓水冷了，今晚就讓他在這藥水裏睡覺好了。”
“是，叔叔！”
紀炎漸漸在痛苦之中昏迷過去，漸漸地在藥水中睡著。
第二天天還沒亮，秦峰就走來一把將紀炎從水缸中抓起來，冷聲道：“看來睡得挺好，起來接著跑！”
隨著時間推移，訓練的強度越來越大，從五次來回到五十次來回；從輕跑到身體負重二十斤、五十斤、一百斤；從普通負重跑到手臂平舉負重奔跑，再到負重蛙跳……
紀炎就這樣在秦峰的魔鬼般的訓練中度過了一個月又一個月，每天都是看著星星出發，摸著月亮回家。
漸漸地，泡藥浴這種痛苦的事變成了一種享受，紀炎每天都渴望早一點結束回家，美·美地睡上一夜。
慢慢的，紀炎發現泡藥浴的好處是潛移默化的，不禁強健了身體，短短半年時間身體就壯上了好多，而且麵對每天的超強度的體能鍛煉，也能從容麵對，比之以前身體韌性更強，這是以前自己怎麼也無法想象的。
而且，用秦峰的話說，這種吞噬般的痛苦是鍛煉心力的好方法，雖然紀炎還不能完全理解心力究竟是什麼東西，可是他能明顯感覺到自己每一次發力更加精準了，眼力、聽力都強上很多。
三年後，紀炎開始學習搏擊之術，到這時才真正體會到之前練習體能的好處。
“搏擊，不是蠻用力，而是一種技巧，簡單地說就是用最小的力氣在最短的時間內幹掉敵人……”
搏擊術臻至化境更是一種力量的完美詮釋，高手過招，沒有一絲多餘的體力消耗，保存體力就是為了爭取最後的勝利多上一分籌碼，除此之外就是人的意誌力，意誌力堅強的人往往能爆發出驚人的體力。