然而事實出乎桓衝所料，在前線的謝石、謝玄很快收複了壽陽，派飛馬往建康送捷報。此時，謝安正跟人在家裏下棋。他看完捷報，不露聲色，隨手把捷報放在床上，照樣下棋。客人知道是前方送來的戰報，非常關注，忍不住問謝安說：“戰事情況怎麼樣？”
謝安慢吞吞地說：“孩子們到底把秦人打敗了。”
客人聽了，高興得不想再下棋，想趕快把這個好消息告訴別人，就告別走了。
謝安送走客人，回到內宅去，他的興奮心情再也按捺不住，跨過門檻的時候，踉踉蹌蹌的，把腳上的木屐的齒也碰斷了。
這就是從容不迫的力量！這就是控製自己情緒的力量！
我們經常會看到這樣一個場麵，麵對突然變故，一些核心人物總會大喝一聲：“慌什麼？”這句話一半是提醒別人，另一半則是在暗示自己。驚慌容易使人失去正常的思考能力，使人丟三落四，語無倫次。
在美國，有一位具有二十七年飛行經驗的駕駛員，一次，在采訪中介紹了他的一段飛行史中最不平常的經曆：
在第二次世界大戰時，他是F6型飛機的飛行員。一天，他們接到戰鬥命令，從航空母艦上起飛後，來到東京灣。他按要求把飛機升到距離海麵300英尺（1米=3.2808英尺）的高度做俯衝轟炸。300英尺低空飛行在今天可能不算什麼，但在當時，這已經是很低的飛行高度。正當他以極快的速度下降並開始做水平飛的時候，他的飛機的左翼突然被擊中，整架飛機翻了過來。
人在飛機中，是很容易失去平衡感的，尤其在天和海都是藍色的時候。飛機中彈後，他需要馬上判斷他的位置，以便決定他應該向上還是向下操縱他的飛機。但是，在那最初一瞬間、在那生死攸關的關鍵時刻，他沒有去碰駕駛艙裏任何控製開關，隻是強迫自己冷靜、思考、理智，絕不能激動。於是，他發現藍色的海麵在他的頭頂上，知道了自己確切的位置，知道了自己的飛機是翻轉了。這時，他迅速地推動操縱杆，把他的位置調整了過來。在那一瞬間裏，如果他衝動地依靠他的本能，慌亂地操作，那麼，他一定會把大海當作藍天，一頭撞進海裏葬身魚腹。這位老飛行員在回憶過後，語重心長地對記者感慨道：“是我的冷靜挽救了我的性命。”
一切都在變化之中，發生突變事件是難免的，老飛行員能從冷靜中挽回性命，正是他穩定理智的情緒救了他。而穩定的情緒來源於何處？它正是來於正視事實，接受事實。理智的人在危險麵前能保持頭腦清醒，因此能臨危不懼，化險為夷。
因此，培養穩重的習慣是非常重要的，這樣，我們在任何場合都能應付自如。相反，不穩重不僅會使自己無法正常思考，而且會讓周圍的人慌作一團。遭遇驚慌，要有意放慢你動作的節奏，越慢越好，並提醒自己說：“不要慌！不要慌！”這樣，你就會慢慢地變得鎮靜，重新恢複大腦正常的思維，以應付突變。
那些有過輝煌的人物，那些天才的大人物，都曾經駕馭過別人，都能戰勝一切阻礙其發展的力量，但是，他們最先戰勝的是自己的情緒，因為戰勝了自己的情緒，他們在關鍵時刻就顯得從容不迫，接下來的一切都變得簡單了起來。要成為一個成功的人士，就必須先成為一個從容不迫的人，就要養成穩重的好習慣。
人生得意須盡歡，此話雖然不假，但並不是讓人驕縱，因為誌得意滿的人隨之而來的往往是忘乎所以。一旦做事失去謹慎的控製，就會放任鬆懈，變得自高自大，到處逞能，以此來證明自己的派頭。很顯然，這樣做的結局隻有一個，那就是失敗。