在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”裏，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然後站到上麵去！
有一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井裏，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在枯井裏痛苦地哀號著。最後，這位農夫決定放棄，他想這頭驢子年紀大了，不值得大費周折把它救出來，不過無論如何，這口井還是得填起來。於是農夫，便請來左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了，以免除它的痛苦。農夫的鄰居們人手一把鏟子，開始將泥土鏟進枯井中。當這頭驢子了解到自己的處境時，剛開始哭得很淒慘。但出人意料的是，一會兒之後這頭驢子就安靜下來了。農夫好奇地探頭往井底一看，出現在眼前的景象令他大吃一驚：當鏟進井裏的泥土落在驢子的背部時，驢子的反應令人稱奇——它將泥土抖落在一旁，然後站到鏟進的泥土堆上麵！就這樣，驢子將大家鏟倒在它身上的泥土全數抖落在井底，然後再站上去。很快的，這頭驢子便得意地上升到井口，然後在眾人驚訝的表情中快步地跑開了！
世界著名的拳王阿裏也曾經說他在拳擊場上對自己說得最多的一句話就是：“我還需要再打一個回合才能擊敗對手。”堅持得最累的時候往往是離成功最近的地方，是黎明前最黑暗的時刻，你如果再堅持一分鍾，說不定奇跡就會發生！將最後的這一分鍾堅持下來，就是實現了自我突破。沒有堅持下來的結果甚至是致命的。
有一個小孩，上自然課時聽老師講蝴蝶的成長過程：由卵變為幼蟲，由幼蟲變為蛹，由蛹變成蝴蝶。在返家途中，他在一棵樹上發現了一個蛹，他取回家中細心觀察蛹蛻變成蝴蝶的過程。過了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，有一隻昆蟲的頭部突了出來，小孩心裏想，會不會這並非美麗的蝴蝶的蛹呢？過了幾小時，昆蟲仍然在掙紮，並沒有破蛹而出。小孩為了要幫這小昆蟲一把，拿剪刀把蛹剪開，以便救它出來。可是，從蛹內爬出來的，並非小孩心目中的美麗蝴蝶，而是一隻醜陋不堪的昆蟲。小孩驚叫起來：“怪物，怪物”他的父親匆忙從書房跑出來，看見兒子奇異的表情，便問發生何事，再仔細地看了小昆蟲一會兒，最後他向兒子說：“孩子，這並非怪物，而是一隻未成形的蝴蝶，隻是因為你善意的一剪，所以它不能從掙紮中成長起來，變成蝴蝶，你想幫它，卻反而害了它。”在生活中成長，要靠自己的努力，要有所突破，更要加倍地努力；就好像蛹蛻變成為蝴蝶一樣。最後一分鍾，再努力一下，你就能變成美麗的蝴蝶了！
《世界上最偉大的推銷員》的作者，著名的成功學專家奧格·曼狄諾則說道：“要知道你無法使成就加速到來，正如同你不能使田野間的百花先期盛開。哪一座金字塔不是一塊一塊用石頭堆砌起來的？沒有耐心的人是多麼的貧乏！哪一處創傷不是漸漸的痊愈？”任何成功或進步都是一點一滴不斷努力的結果。隻要站起來的次數比倒下去的次數多一次就是成功。
一位父親很為他的小孩苦惱，都已經十五六歲了，卻一點兒男子氣概都沒有。他去拜訪一位禪師，請求這位禪師幫他訓練他的小孩。禪師說：“你把小孩留在我這邊3個月，這3個月你都不可以來看他。3個月後，我一定可以把你的小孩訓練成一個真正的男人。”3個月後，小孩的父親來接回小孩。禪師安排了一場空手道比賽來向父親展示這3個月的訓練成果。被安排與小孩對打的是空手道的教練。教練一出手，這小孩便應聲倒地。但是小孩才剛倒地便立刻又站起來接受挑戰。倒下去又站起來，如此來來回回總共16次。禪師問父親：“你覺得你小孩的表現夠不夠男子氣概？”“我簡直羞愧死了，想不到我送他來這裏受訓3個月，我所看到的結果是他這麼不經打，被人一打就倒。”父親回答。禪師說：“我很遺憾你隻看到表麵的勝負。你有沒有看到你兒子那種倒下去立刻又站起來的勇氣及毅力？那才是真正的男子氣概。”