在眾人麵前講話是使一個人在日常生活中獲得勇氣和自信的最確實、最快速的辦法。
在一次廣播節目中，主持人問：“除鼓勵人發表談話外，還有什麼其他方法可以培養一個人的勇氣？”
心理學博士回答說：“有一件事情是可以肯定的，那就是‘勇氣’是花錢買不來的，培養出真正的勇氣就像鍛煉出強壯有力的手臂一樣。你知道，就算你有洛克菲勒再加上亨利·福特的財富，你也不能夠跑到健身房去用錢買一雙強壯有力的手臂。但是你砍柴、打鐵，就可以鍛煉出強壯有力的手臂。同樣的道理，你隻要多多運用‘勇氣’，就可以培養出‘勇氣’。”
從明天開始，你就做些你害怕去做的事。愛默生曾經說過：“做你畏懼去做的事，‘畏懼’就絕對可以去除掉。”你坐在那兒什麼事也不做，你就永遠不能培養出勇氣來。隻有行動才能培養勇氣。
假定你不敢去拜見某一個人，那麼你明天就去拜訪他，做你害怕去做的事。你可能害怕得在他的家門前或辦公室門口來回走上五六次，然後才鼓足勇氣走進去。但是隻要進去，你通常會發現情況並不如你想象的那樣糟糕。
有位家庭主婦，她在自己和外界之間建立了一道無形卻牢不可破的牆，以致5年以來，她從來沒有自願地走出過她的家門。就是賣菜的停在她家門口，她也不願意走出去買菜。如果不能用電話訂貨的東西就得由她的丈夫去買。有一次油漆工來為她家外牆刷油漆，她不願意走出去和油漆工說話，結果油漆工刷錯了顏色。
有一天晚上，她丈夫費盡口舌才說動她一塊兒參加一場集體活動，他們贏得了那次活動中的大獎。叫了她名字三次，她丈夫才勉強把她推到走道上。在她走上領獎台時，她那過分畏懼的模樣真是讓所有在場的人都為之大吃一驚。
從那兒以後，她漸漸發現“參加有很多人的各種各樣的活動”是最令她興奮和快樂的事。逐漸地，她從自我封閉的狹小天地裏完全走出來了，於是生活變成了一種挑戰。
培養勇氣的第一步，就看一個人對所畏懼的事物的態度。我們應該記住一句格言：“我們的生活是什麼樣子，是由我們的想法來決定的。”如果生活中未知的領域能夠引起你的激情，並使你做好“試一試”的心理準備；如果人生真的如同一場牌局，而你又能夠堅持把牌洗下去而不是中途退場的話，那麼，每克服一個困難，你就增添了一分自信。
魏辛是個盲人，他在市中心參加了心理培訓課程。他是由“盲人犬”引導著來到教室的，前幾堂課裏，他最怕在講台前發表談話，教師和同學想盡一切辦法鼓勵和幫助他克服這種畏懼。幾個星期以後，他對走到前麵去說話已經不再十分勉強。不久，他抱怨班上的人太護著他了，他說他要受到和別人一樣的對待。又過了幾個星期，他去參加另一個培訓班，經過培訓，他可以在新的一群人麵前發表演說了。他說他已經獲得了足夠的勇氣，他要辭去現在的工作，找一份待遇更好、更令自己喜愛的工作。