孩子的問題：
小蔡喜歡吃零食，媽媽老說吃零食不好，可媽媽老是說不出是什麼原因，小蔡不能信服，天天嚷著要吃零食。
父母的回答：
一些孩子喜歡吃零食，這可不是好習慣。因為，我們吃下去的食物，要靠胃腸分泌各種消化液，把食物消化了，才能使它變成我們身體所需要的各種營養。如果嘴老是吃個不停，胃和腸就要不停地分泌消化液，這樣，胃腸就得不到休息。等到正式吃飯，需要消化係統各個器官集中消化吸收時，腸胃的工作效率反而很低。時間一長，孩子對吃飯不感興趣，使體內得不到足夠的營養；長此以往，胃腸消化功能減退，甚至產生消化道的疾病。
另外，孩子吃零食的時候，往往不注意衛生，隨手抓來就吃，而買來的零食本身也不一定清潔，這樣就很容易得傳染病。