倒過來的杯子裏的水會全部流出來。一個人在傲慢時，他也完全觀察不到自己的毛病。
傲慢有很多種。假如一個人家庭背景好，他可以炫耀家庭背景；他長得好，可以炫耀他的容顏；一個人長得好，有財富，任何東西都可以炫耀……這些都叫傲慢。其實我們要明白，成熟的、果實累累的，絕對是彎腰的果樹，不可能是昂頭挺胸的果樹。所以，我們要真正成熟，隻有謙虛。隻要謙虛了，人家的優點我們就都可以去學習，人家的缺點我們就都可以避開，這樣，毒瘤慢慢就會離我們遠去。
要去除無明和無知，我們必須學習。一個人沒有文化知識，不可能拋開無明。解開無明的方法是通過學習增長智慧。智慧是工具，我們要從曆代哲人的經典語句和他們豐富的經驗當中尋找解開自我自私的方法。一個人，一旦沒了自私，在無私中他就能夠包容一切。
對大多數人來講，應該是多聽人家的，宗教的、社會的等各方麵的課，我們都要去聽，聽完後要多思考，再用這些理論改善自我，把自己的那種無知狀態漸漸解開，變得越來越理性，擁有智慧。
無明，大部分是因為人的愚昧和無知，主要還是無知。我們很多時候想事情會鑽牛角尖，用自私自我的角度思考問題，這樣就會變得很狹隘；因為狹隘，看到的路就隻有那麼窄的一小條——這樣就不會宏觀，想事情就不會全方位，也就不可能成大器。
如果一個人放下自私的心態，用客觀和宏觀的眼光看待事情，無明對我們的影響就幾乎不存在了。去除無明，需要我們多思考，選擇對我們有用的部分，激勵我們去改變。這樣“五毒”就會變成“五智”。
釋迦牟尼佛說過，天上地下，唯我獨尊——也就是說，隻有他的教材、教法可以讓人放下武器，放下紛爭和仇恨，相互擁抱，那當然是獨尊的——這種傲慢的態度是我們所需要的。所以說，五毒的正麵力量是我們需要的。大家要多觀察，多思考。我們了解了五毒的本質，就可以適當利用把它變成藥。這樣，讓人身心受到危害的五毒就會變成治療心靈的良藥。
好的思維和不好的思維，一切在呼吸的時候都平等地放下了。
§§第八章 禪定