感恩，是人間最美好的情感之一。在佛教裏還有一個詞叫“回向”，回向就是要把自己最美好的東西全部送給其他生命。我們也可以把回向稱為感恩、回饋。
人在這個世界上需要感恩的太多了，從父母把我們生到這個世界，一路長大的過程中，沒有別人的陪伴，我們是什麼事情都做不出來，而且也一定不能夠長大成人。這些就需要我們去感恩。
人想得最多的往往是自己的事，也總是站在自己得失與否的角度來思考問題。其實，世界上很多事情之所以能有成就，都是因為有很多人付出了，連我們能吃一碗飯、喝一杯熱水都是如此。
此外，我們還要懂得回饋。人因為自身的“我慢”，經常認為“我”太聰明，“我”有能力，世界上所有的財富“我”現在擁有權利，“我”的名聲都是“我”個人創造出來的。實際上，一個人做不成什麼事業的。比如蓋房屋需要鋼筋水泥，這些鋼筋水泥又要工人去組合它，程序非常多。一個老板能成為老板，就是因為有員工；他成為一個企業家，是因為有很多人幫他把產品推銷出去，幫他把事業做大。
所有的成功都是由於大眾的力量聚合而成就的。成功之後要懂得回饋，就像老板珍惜自己的員工一樣。如果我們都能夠經常對自己所擁有的一切去思考，就會懂得感恩。
如果經常想：我得來的這一切到底來自於哪裏？我們的身體是來自我們的父母，所以需要對父母感恩，沒有他們也沒有我們現在的一切。另外，在社會上陪伴我們的那些人，對我們也是有恩的……由此可以延伸到我們要感恩所在的地區、所在的國家，甚至感恩整個宇宙。人就會珍惜我們所存在的這個地球，進而避免太多的天災人禍；因為感恩，我們又能夠健康地在這個世界上生存。
人如果懂得感恩就不會去傷害別人。人如果沒有傷害別人的心，就不會受到別人的傷害，就可以快樂地生存。這種感恩的心我們把它叫做回向。所以，隻是知道感恩還不夠，還要懂得回報。
當我們有能力的時候，就要學會回饋。很多企業家願意把自己的財富給別人，但是光是把財富給別人不叫回饋，最重要的是我們還要學會不去傷害跟我們相處的動物，不去破壞我們居住的環境，我們人類之間更應該彼此珍惜，不加傷害。
隻有不去傷害才是真正的回饋。如果沒有彼此的傷害，就不需要太多的人去付出。這就是一種回向、一種感恩。最重要的是我們要從思想上找到產生出這種行為的源頭。有了念頭，行為才可能發生。
很多時候我們沒付出體力，這沒有關係，也可以付出言語。世界上很多名人，或當和平的使者，或當環保使者，都是用語言呼籲，真正用身體去付出行動的能力是很小的。但是，隻要能夠呼籲，發自內心地去呼籲，回饋就漸漸真正形成了。
佛教中講，真正的回向，也就是把自己最美好的願望和希望送給每一個眾生。回向就好比現在我們手上隻有一杯水，而我們把這杯水倒入大海，這杯水就可以跟大海結合在一起。這樣，我們可以自豪地對別人說“大海裏有我的一杯水”，隻要大海在，這杯水就會永遠存在。一樣的道理：我們隻要把自己所做的功德回向給眾生，就不會因為自己的脾氣、嗔恨心燃起時把功德燒掉；就算燒起來也沒關係，因為隻燒了屬於自己的一部分，剩下所有眾生的功德，還是會成熟在我們身上。所以佛陀說：“為利益眾生而成就自己。”誰為眾生著想，最後成佛的就是他；眾生為自己著想，所以自己墮落。
在付出當中成就了自己，佛陀就是最好的例子。他一直總是把他所得到的一切回饋給所有的眾生，最後他成佛了，而我們還在輪回……
§§附錄 智者妙音——嘎瑪仁波切講的故事