心理把脈：用鴕鳥策略進行自我心理防衛
現在可以看清，妮娜的症狀是在運用鴕鳥策略進行自我心理防衛。我們知道沙漠裏的鴕鳥，據說當被敵人追趕而難以逃脫或遇到別的險境的時候，它的對策就是把頭埋進沙裏。因為既然難以麵對眼前困境，怎麼辦？把頭埋進沙中豈不就什麼也看不見了？眼不見，心不煩。看不見了，也就暫時逃避了心靈的痛苦。人有時候也會這樣。人在遇到自己難以麵對的心理壓力時，為了維護心靈免受太大的痛苦，心理上會采取種種方式，來回避眼前的困境。由於這和鴕鳥麵對困境的對策差不多，於是，有人把這種心理防衛機製叫做“鴕鳥策略”。
妮娜的情況就是這樣。作為一名本來名次挺好的初中畢業生，來到高中後考試卻排名大大落後。這在妮娜心裏，是很難麵對的一個困境。而偶然的缺考導致了沒有排名，這讓她似乎找到了一個逃避困境的出路。於是，她似乎很快就“學會”了這個策略，於是，每次考試總會因鬧病而缺考。當然，這是潛意識的活動。正由於是潛意識的活動，過後妮娜本人沒有清晰的記憶。這樣的鴕鳥策略，讓妮娜可以暫時逃避麵對落後名次的困境，起到了心理自我防衛的作用。
心理處方：變消極防禦為積極應對
怎樣幫助妮娜走出消極的心理防衛？
首先，需要對妮娜本人給予心理支持。為了幫助妮娜麵對學習和考試，變消極的防禦為積極的應對，我們進行了較多的交流。交流的重點是幫助妮娜正視學習問題，正視考試。一是正確對待初高中的落差，認識到名次不如初中了是正常現象。二是正確對待考試結果，認識到越是扔掉考試結果，越是沒有心理負擔，越是容易考出水平。三是正確對待自己，認識到隻要重新建立自信，繼續努力迎難而上，一切都會大有希望。
最後，對妮娜的父母也給予了心理支持。一是扔掉過高的期望值。妮娜的父母對孩子的過高期望，是導致妮娜出現這個問題的重要原因。因此，父母要扔掉過高的期望值，從內心接納孩子，接納孩子的平凡。這有助於緩解孩子的心理壓力，增強信心。二是放手鍛煉孩子。妮娜所以對考試名次的困境采取逃避策略，與其心理脆弱缺乏勇敢麵對困難的精神有關。而這，又與父母的嗬護過多直接相關。因此，父母不要再對孩子嗬護太多，孩子扮演病人的時候，也不要給予太多附加好處，而應該盡可能的放手鍛煉孩子，養成孩子勇於麵對困難的心理素質。在孩子表現好的時候給予鼓勵和關注。這樣也會有助於妮娜不再扮演病人，勇於正視學業和考試。
“馬老師微語錄”扔掉過高的期望值，從內心接納孩子，接納孩子的平凡。