）第一節 圓融就是一種彈性
◆社會是一個大舞台，在這場龐大的演出中，每一個人都被安排了不同的角色和位置。
◆人生必須不斷地練習轉身、跳躍，如此，才能與最柔軟的生命姿態相逢。
◆生命必須承擔許許多多的挫折，挫折有時也會使人幾乎滅頂，但請用信心克服。
◆唯有正麵的思想，才可能帶來正麵的能量。
◆生命在某個時候，需要孤獨，而且是必要的孤獨。
做人要有一點彈性，有時不可鋒芒畢露，但是也不能毫不突出，在張與放之間的拿捏需要一點智慧。
一般說來，個性較柔軟的人，在人際交往方麵，比較容易與他人和睦相處，個性剛強的人，較容易造成人際之間的緊張氣氛。如果你老看別人不順眼，就要調整自己的心態了，因為此時唯有改變自己才是比較可行的方法，改變別人是比較困難的。
工作越久，與人接觸的機會就越多，所謂“絕對的對或絕對的錯”的判斷是非的標準是不圓滿的。
年輕時，我們非常在意別人的看法和批評，總希望自己的舉止行為能獲得所有人的讚同。為了迎合別人的看法，自己也變得掌握不住方向，最後，仍聽到別人的批評。在傷痕累累的情況下，自己總算明白，不同的時空，有不同的看法，不同的人，在主觀上的認定也會有所不同，更何況是高難度的做人技巧。
先不管外在環境是以何種規範來判斷是非對錯，每個人的心中總會有一把尺，總有一些自我的堅持和原則。這些原則和標準讓我們在實現自我價值的道路上，不會輕易受到傷害及搖擺。雖然無法和別人產生共識，卻也不會因此失去自我判斷的能力，因為，每天都有人在為曆史翻案，不同的環境有不同的處理方式，不同的人也有不同的看法。
不管是做人難還是人難做，一旦生而為人，就要處處用心，所謂“處事要有慈心，助人要有悲心，做事要有喜心，做人要有舍心”。做人還要“真”，唯有“真誠”，所有一切紛擾才能迎刃而解。
俗話說：“世事洞明皆學問，人情練達即文章”，要如何才能洞明世事，又練達人情呢？“做人”也許不容易，因為你無法討好每一個人，也毋須討好每一個人，隻要麵對自己時能夠了然無愧，不妨看淡別人的褒貶，因為沒有人是絕對的完美，所以真實地看待自己吧！
）第二節 我們的心靈就是一個寶盒
打開自己的心靈寶盒，生命就是上天給我們的最好的禮物。
裏奧·巴斯卡利在《愛、生活與學習》中有一段很感人的描寫：“我總喜歡把人生想象成一盒包裝精美、係著彩帶的禮物，有些人隻欣賞到包裝炫目的外表，他們看不到盒中也有痛苦、寂寞和快樂。我總是喜歡一件件地挖掘，探視盒中的每一件東西。在這巨大的人生寶盒中，有個小小的盒子，裏麵裝著痛苦，另一個盒子存在著寂寞。我打開之後，了解了痛苦和寂寞的滋味，若是有人向我談起，我也會產生同感，於是我可以牽著他的手，告訴他我也曾擁有過同樣的感受。”
不過，有人看到的隻是外表包裝的華麗，卻不願打開看看裏麵到底裝著些什麼。也有人喜歡剝開一件件包裝，徹底挖掘並探視盒中的每一件東西，看看這巨大的人生寶盒中到底有什麼稀奇古怪的寶貝。雖然每個人盒內所裝的禮物並不一樣，有美的、也有醜的，有快樂的、也有悲傷的，有無奈的、也有悲涼的，有苦澀的、也有甜美的，但是不管裏麵裝的是什麼，你總要親自打開來看看，才知道結果。
每個人的心靈都有一個寶盒，每個人都有一把心靈的鑰匙，隻要你願意打開它，即使是最卑微的小人物，它的心靈都可能蘊藏著巨大無比的能量，每個人都要相信自己，即便當別人都不相信你的時候。但是，在打開它以前，一定會有許多試煉、阻礙、挫折，甚至是絕望。不過寶盒之所以是寶盒，就在於它隻給能夠通過最後考驗的人。而重要的是，每個人都有能力和潛力走過生命中的無數難關，打開潛藏於心靈中的寶盒。
上天賜給每一個人一個寶盒，每個人都有機會拿到自己想要的禮物，隻要你願意打開心靈中潛藏的寶盒，你就可以得到你想要的一切。
一個人把自己困在框框中，成了心囚。我們對於得不到的東西，會一直認為它是美好的，那是對“它”了解太少，沒有時間與“它”生活在一起。當有一天深入了解後，會發現，原來有些事情、有些人並不是想象中的那麼美好。
喜歡某人或某件事物，那人或事物便成了你的束縛，這也是煩惱的因素之一。人若不能安於平凡，貪圖享受奢華，就好像有些人一天到晚奔波營求，貪婪無厭，最後卻仍然一無所有。
一個人不要被複仇欲望所支配，其實那些會傷害別人的人，多半是膚淺、狡猾、欺詐的小人，若我們的一生都被這些小人所支配，實在是太不值得了。對於仇人，沒有必要采取複仇的行動，因為在達成複仇的目的之前，自己可能先受到傷害了。
不要將自己置身在毫無意義的奮戰之中，因為凡是瘋狂及充滿野心的人，其內心多半懷有複仇的種子，也等於將自己置身於牢籠之中了。
能夠困住自己的，往往不是別人，而是你自己。
）第三節 為生命加分，為心靈加油
追求自我的成長是一段既冒險又充滿成就感的人生旅程。作家張曉風說：“生命是一場大遇合。”
生命裏有種種的遇合。某一本書的一句話，可以去讀、去拍案；田間的野老，可以去了解、去驚識；山風與白發，冷泉與舌，流雲與眼，鬆濤與耳……他們等著，等著生命中許多的驚奇的遇合。
“生命有許多值得佇足的事。”生命裏確實有許多值得佇足的事，所以，不必花太多的時間在悲傷上，因為，有了生命就有了希望。其實，我們所擁有的最大的財富，就是擁有了生命。
生命是宇宙間最偉大的成就，換句話說，生命就是宇宙間最偉大的奇跡。宇宙間的變化是多樣的，而人類生命的對應方式也是無窮盡的。在永恒不息的宇宙秩序裏，人類由生存、改變、創造的種種曆程中，也呈現出許多不同層次的生命形態。
生命裏還有許許多多沉重的負擔，這些負擔同時也是一種充實的象征，負擔越重，我們的生活本質也就越接近大地，愈貼近生命真實的那一麵。
如果你想為自己的生命加分，就應該努力積極地在自我成長的路上前進。我想，一個人如果在他的生命裏不停加分，而不是一直減分，那麼他的人生必定是充滿著希望和光彩的。倘若你不但不能為自己的生命加分，反而一直處於低潮期，那麼，你可以暫時不加分，但是千萬不要讓負麵的能量出現，否則將會使你的生命減分。
隻要是人，都會有情緒起起落落的問題產生，但是不要讓情緒的起伏成為我們的負擔。一個人隻要有積極樂觀的心態，在麵對人生諸般問題時，就能無懼地走完全程。當生命的正麵能量增強，生命就會不斷地加分，反之亦然。
讓我們一起為生命加分吧！唯有運用生命裏積極樂觀的力量，你才能找到生命裏重要的元素。要記住，凡事皆從正麵去看，才會有樂觀的源泉不斷湧現。
）第四節 心中也有一首暖暖的歌
有的人天性就像候鳥一般，總有著不斷遷徙的欲望，讓心靈總在羈旅中飄浮，在流浪中旅行，而眼睛卻又不停地往家的方向張望。
也許，每個人的生命裏都有著深深淺淺的歲月刻痕，也都隱藏著微微的感傷與些許的蒼涼。在成長曆程中，我們都或多或少承受過生命的苦果，然而，曾經年少的我們，在麵對生命中無數次的試煉後，終究無法選擇逃避，逃避並不是生命的最好選擇。
生命裏的哲思往往是由理性和感性所建立，而情感的回旋衝激、起伏跌宕，才能使生命之流閃爍著如珍珠般的波光豔影。真摯的情感雖然經過了波濤洶湧的歲月洗禮，但這也是生命中不可缺少的心靈養分。
唯有針針見血的生活體悟，才能對生命的冷暖而疼痛自知吧！
與其怨懟生命的種種缺憾與不幸，倒不如選擇坦然接受或者真實麵對。你必須解決問題而不是逃避問題，不管結果如何，這都是必須麵對的選擇，也是對自我生命的選擇。如果你尊重你的人生，那麼，就得做好選擇。
在心境上，我一直都很天真，天真的以為，憑著自己的一針一線就能織就自己想要的錦繡方圓。在信仰上，我也有著某些無可言說的偏執，然而，偏執卻又成為生命裏讓我不至於快速枯萎的支撐。
倘若，心中還有一首歌，那也是一首暖暖的歌，是對歲月、青春的讚歎，是對生命及智慧的敬畏，生命的淬煉就在歲月與青春的交錯間，往返於無數次的春去秋來。青春留不住，唯有心中那首暖暖的歌依舊回蕩在心房。