）第一節 生命中的柔軟與剛強
◆有的人適合在體製內發展，有的人則適合在體製外發展，兩者並不衝突。
◆別人的成功法則我們隻能參考，不能模仿也無法複製。
◆每個人的特質與個性不同，每個人都應該有自己的想法與人生。
◆不要小看自己，也不要輕估你的生命價值，看清自己、正視現實。
◆當我們從一個四十五度的角度去看一個杯子和從三十度的方向去看一個杯子，感覺一定是不一樣的。
人生需要忍耐、需要退卻、需要迂回，就連人生的幸福也需要細細咀嚼、慢慢品味。
尖銳中必須藏著柔軟，潑辣中也要學會溫柔相待。人生需要積極性，也需要一點點的消極性，如此才能擁有平衡的人生。年少輕狂時，總是意氣風發、血氣方剛，常常是得了理就不饒人，那時候的自己就像是一把利劍，總是把別人和自己都刺得遍體鱗傷。
假如利劍是人生中不可缺少的銳氣，那麼鈍斧便是使人得以渡過難關、安身立命的根本。人生需要利劍，也需要鈍斧，因為利劍具有衝鋒陷陣的勇氣，而鈍斧卻是在麵臨人生中的挫折時使你能夠不急不躁的知足與適度。
在生活中若能兩者兼具，就能具有百折不撓的毅力，以及視磨難與困境為人生常態的平和，唯有如此，我們才能真正感到身心的安頓與和諧。
每個人猶如是一盞燈，總希望在照亮自己的同時，也能照亮別人。燈光有如利劍，而鈍斧有如燈罩，倘若能在燈光處加一層燈罩，就可以減弱光度，除了可以保護自己外，還能不刺傷別人。人生若能適時加一層燈罩，就會讓燈光顯得溫暖而柔美。
假如利劍是鋒芒畢露，那麼鈍斧就是韜光養晦。人有時不可鋒芒太露，銳則易斷，無法常久，當人在功成名就時，久而久之則易生驕恣之心。倘若此時忘記了人生原有的美善，隻想擴展自己無盡的欲望，希求永無止境的滿足感，那麼，必定會帶來無限的苦果，此時，還不如寡欲、知足、就此安於現實，反而是個不錯的方法。很多人在年輕的時候，很容易衝動，衝動起來就像一把鋒利的刀，過於銳利的刀麵，就容易傷害別人，同時也傷害了自己。
時間是無法跳越的，如同利劍與鈍斧，皆是每個人在成長過程中無法逃避的淬煉與掙紮。我們經常無法容忍別人所犯的錯，總是嚴厲地去指正別人的錯誤，即使你是對的，他是錯的，你也要爭得麵紅耳赤，直到對方忿忿離去，你才肯罷手。你總是拿著利劍，一刀刀地刺著別人，直到對方受傷流血，對你深惡痛絕，你才肯住手。
或許我們該學會的是，試著保住別人的麵子，不要得了理又不饒人，設身處地地了解別人心靈運作的模式，把自我的鋒芒收斂起來，免得傷了別人也傷了自己。
人生少了劍拔弩張，反而使我們變得較為優雅、內斂與洗練，麵對人生時會心存感激。少了霸氣才能多一些溫暖，不必鑼鼓喧天也可以活得很快樂的人，才會活得安心、安然、安穩。
剛柔並濟是理想性格的最佳狀態。但是要做到剛柔適度是很不容易的，而在為人處世上要立於不敗之地，又必須學會能剛且柔的人生哲學。但要學會剛柔並濟的處世之道，確是需要一段時間的鍛煉及淬煉，才能有幾分的火候。
在傳統觀念裏，男人要剛強，女人須柔弱，大丈夫似乎和柔扯不上邊。事實上，男人和女人的身體裏都有剛和柔兩種特質存在，隻是剛和柔的表現何者為多而已。諸葛亮曾說過，一個人該剛時要堅強無比，該柔時可以委曲求全，並依據需要，該剛則剛，該柔則柔，且能應付自如。
要成為一個傑出的領導人物，博學多才、聰慧過人並不能保證你成就一番事業，重點是，要知道何時該強、何時該弱、何時該進、何時該退的處世哲學。
若能性格剛強卻不固執己見，溫和柔順但不軟弱，這樣最好。剛柔並濟是一個領導人物必備的性格，既要不柔不剛，也要能柔能剛，這才是一個傑出領導人物的最佳狀態。
）第二節 讓歲月增添智慧的光彩
我長年齡，也長智慧。
每個人都會變，男人和女人一樣會變老，因為每個人都會變老，那麼就該用更坦然的心情來麵對。當你生命充實而飽滿的時候，你可能根本不會想到老這件事。有的人時常保持一顆樂觀開朗的心，根本來不及老，因為他們永遠保持著一顆學習和天真的心，年紀反而會成為一種美的象征。
有人說，做該做的事就是一種智能，而知識不會使人致富，智慧才會。人會因為自覺而有所成長，卻也會因為自滿而墮落。
若能把人生中每個階段的角色演到最好，那麼歲月的光華將更增添智慧光彩。就好像“魅力”一詞吧！一定是年輕美貌的女性所專有的嗎？那可未必，例如台灣演技派女明星歸亞蕾，她覺得自己充滿魅力，而魅力的特質就是不服老，而且充滿著活力，所以，真正有智慧的人不是“越活越老”，而是“越活越好”。
另外一個不服老的人，是娛樂圈的熱門人物宮雪花，她以四十七歲的高齡參加亞姐選美成為熱門話題，也是一個不服老的最佳例子。
每個人都會老，不管男人還是女人，都怕老，但是害怕，也照樣得麵對事實，若能提早進行心理“建設”，那麼年老就不那麼可怕了，反而因為歲月的曆煉，更增加了智慧的魅力，這種成熟的韻味豈是年輕人學的來的。
作家王蒙也曾說過：“人到晚年，就像大樹擁有了很多層年輪……因為長期的歲月，累積了知識與經驗，讓人的智慧更加有成熟美。”
不管美貌還是青春，都是一去不回頭，銀發族應該提早做好老年的生涯規劃。每一個人都會變老，但並不表示每一個人都會長大。長大的意思是說，你必須在生命中能不斷蛻變，尋找持續成長的機會，而且善加利用。有的人隻是年齡在不斷地增加，但並不代表他的智慧也會跟著與時俱進。
我覺得，與其怕老，不如讓自己長大。心靈的長大比生理上的長大更重要，很多人年紀一大把了，還是很懵懂。對於年齡，我們或許無法讓自己永遠都青春美麗；對於心靈的成長與智慧的提升，我們卻可以與時俱進。
在逐漸變老的同時，我們也要讓自己的心靈不斷地長大。拒絕自己“變老”與“長大”往往是心理的因素。但拒絕自己變老，還是會老；不願意讓自己長大，隻會讓自己躲在象牙塔裏出不來。
能夠越來越平和地看待自己的年齡與心智，就是一種成熟與長大的表現。人老了以後，同時也應該培養一種豁然達觀的心胸，以坦蕩的態度去麵對事實，不必過分沉湎過往，也不必為來日無多而感歎，重要的是如何過好現在。
俗話說：“活到老，學到老”，若能保持學習的心態和一顆活潑的心，繼續享受人生，去經曆一些自己未曾經曆過的美好的事情，那麼“好酒沉甕底”，也許人生中最美好的事物還在後頭等著呢！
）第三節 多元角度，多麵人生
一個人最要緊的就是不要自築藩籬，若能努力地拓展新的領域和發展自己多方麵的才能，就是保持年輕、活潑和對生命的好奇之道。
如果畫地自限，將使無限的潛能化為有限的成就。若不給自己設限，則人生就沒有能限製你發揮的藩籬。一個人必須用多角度的眼光來看這個世界，生涯規劃也須朝向多麵的管理，人生才不會被局限。
科學家費曼博士是一個具有多樣才華及童心的人。他不但是個科學家，還是一個生活家。他興趣廣泛、才華橫溢，不被世俗的想法所局限，活出了一個科學家的風采。雖然他獲得了諾貝爾獎，但是，他的人生不是隻有科學而已，他的人生不但豐富而且具有生命力。