李某，雖然身為男性卻個性柔弱，思想也很悲觀，當他有心事時必定馬上找人訴苦。他在大學時代曾經有過一段羅曼史，後來因為某種原因而結束，這件事一直放在他心底，從那之後每當他與人聊天時，他就會哀怨地向對方描繪自己的心酸。
有一次，李某參加同事的生日晚會，同事介紹一位朋友與他認識。散會之後，同事的朋友抱怨：“和你那個李同事談話真累！他一直在說大學時代如何認識某人、如何傷心地分手……我一句話也插不上，隻好假裝十分同情，耐心地等他說完。”
另外，我們經常聽到，自己也經常說這樣的話語：
“他媽的，今天做什麼都不順利！”
“那真是令人討厭的家夥。”
“我沒有才能。”
“我是個做什麼都不行的廢物。”
每個人都會有失意的事，包括事業上的失意、感情上的失意、家庭上的失意。事實上，在這個世界上真正讓人舒心的事很少，即使有舒心的事人們也很容易忘記，縈繞於心頭的大多不那麼令人愉快。失意事本就是一種痛苦，擱在心裏不找人傾吐更痛苦。據說，把失意事擺在心裏還會造成心理的疾病，所以找人傾吐也是好的。向別人吐苦水的時候的確會感到輕鬆些，稍微緩解了壓力。但是這隻不過是把淤積在自己心中的話吐露給別人聽，獲得短暫的滿足而已！
有些煩惱有些失意或是希望別人安慰的問題，你應該把這些話說給心理學醫生或是值得你信賴的家人或朋友聽，千萬不要逢人就開始傾倒自己心中的垃圾，這樣不僅無法激起對方的共鳴，隻會徒增對方反感。
吐露失意的事，不管是主動吐露還是被動吐露，負麵影響主要有以下幾點：
首先，吐露失意的事無意中塑造了自己無能、軟弱的形象。雖然每個人都會有失意事，但如果你在吐露失意事時，別人正在得意，那麼別人會直覺地認為你是個無能或能力不足的人：要不然怎麼會失意！嘴巴雖然不會說出來，但心裏多少會這樣想，而且失意事一講，有時會因情緒失控而一發不可收拾，造成別人的尷尬，這才是最糟糕的一件事。如果你的失意情緒引來別人的安慰，溫暖固溫暖，但你卻因此而變成一個無助的孩子，別人的評語是：唉，可憐！
其次，吐露失意的事，別人對你的印象分數會打折。很多人憑印象來打別人的分數，一般來說，自信、堅定的人，他所獲得的印象分數會比較高，如果他還是個事業有成的人，那麼更會獲得尊敬，這是人性，沒什麼道理好說。如果你的失意事讓別人知道了，他們下意識地會在分數表上扣分，本來80分，一下子就不及格了，而他們對你的態度也會很自然地轉變，由尊敬、熱情而變得不屑、冷淡。
另外，吐露失意的事會形成不良印象。你的失意事如果說得太多次，或是經由聽者的傳播，讓你的朋友都知道了，那麼別人會為你貼上一個標簽：失敗者！當別人談到你時，便會想到這些事。
還有，吐露失意時難免會說某人的壞話。說別人的壞話和抱怨的情況是同樣的，也許當下心裏感覺暢快了，但你的聽眾可能會無法忍受，而產生這樣的想法，“不知道這人在私底下怎樣講我的”，因而失去對方的信任，甚至對你感到嫌惡。
所以，在與尚未熟識的人說話時，最好選擇較為輕鬆愉快的話題，盡量不要提及個人過去不愉快的經驗，以免讓對方覺得沉悶、無聊，讓人產生再也不想見到你的感覺。