人間萬象順口溜

第四節 養生“十六宜”（1 / 1）

發宜常梳，麵宜常搓，

目宜常運，耳宜常彈，

齒宜常叩，口宜常閉，

津宜常咽，心宜常靜，

氣宜常提，神宜常存，

背宜常暖，腹宜常摩，

胸宜常護，足宜常搓，

言宜常默，膚宜常浴。