被褥常曬，淨衣潔裳。 室內整潔，戶外空曠。 空氣流通，沐浴陽光。 飯前洗手，晚潔口腔。 清心寡欲，起臥宜常。 恬淡樂觀，情誌開朗。 生活規律，飲食適當。 不嗜煙酒，素食為養。 三餐定時，少吃鹽糖。 早餐宜足，晚餐適量。 性欲要節，精氣要養。 多吃瓜果，少喝藥湯。 定期體檢，貴在預防。 手腳勤勞，身體安康。