人在世，活一輩， 身心健，第一位。 勤鍛煉，莫貪睡， 常用腦，防衰退。 勞與逸，巧搭配， 戒吸煙，酒別醉。 多素食，少膩味， 多歡樂，少流淚。 多看花，少摸刺， 修涵養，少生氣。 講和氣，少作對， 心態好，最可貴。 老朋友，新夥伴， 有時間，常聚會。 品茶水，講故事， 忘煩惱，找樂子。 跟時代，隨社會， 若做到，此幾條， 保健康，活百歲。