“蓬！”
水坑裏近半數的水突然衝天而起。
是陳風！
是陳風練成內呼吸後，心情激揚之下猛然推開壓在雙腿上的大石，盤在水底的雙腿突然用力，從水坑底部一衝而起，從水坑裏衝出溪流上空。
此時他正處於內呼吸之下，全身勁氣鼓蕩，一口真氣憋住，沒有一絲的泄露，從水坑最底衝天而起，飛出溪流水麵之後，他就覺得渾身驟然一輕，全身勁氣鼓蕩之下，竟然覺得自己就像一隻飛天的雄鷹一樣輕盈，雙臂向後一劃，整個人就像空中的雄鷹一樣往前激射出去。
溪流邊幾十米外就是密密的樹林，陳風這一飛身過去，腳底就踏上了樹梢，於是，趁著激動的心情，陳風雙腳連連前踏，眨眼之間居然就踏著樹梢飛掠了百多米。
再折身飛掠出樹梢，回到溪流的水麵之上，隻見他雙腳依然像在樹梢上一樣連連踏行，結果他居然真的在水麵上一掠數百米，比踏水而行的水鳥還要快疾。
溪流的水雖然不深，但深處也能沿到成人胸口，但陳風每一腳踏在水麵上，卻隻陷下去腳麵，連腳踝都沒有一次陷到水麵之下的。
一掠數百米後，陳風騰空一躍，又從水麵上回到岸邊的碎石灘上。
在水坑裏修煉了半夜，剛剛從水底上來，陳風這個時候全身濕透，但心情卻比以往任何時候都要好。
一葦渡江！終於練成一葦渡江的境界了。
“終於第四品了。”
隨身陳風開口說話，原本憋在胸口的一口真氣迅速泄去，身體那輕盈得似乎隻有十幾斤的感覺迅速消失，但陳風並不驚慌，因為他知道隻要他重新憋住一口氣，並且啟動內呼吸，用皮膚吸進大量的外界空氣進入體內，剛才那種輕盈欲飛的感覺就會再次回到他的身上。
有這樣的輕功，就不會再怕四品以下武者的圍攻了，就算有上千的五品武者圍攻他，也未必能奈何得他了。
隻因一旦麵臨那種困境，他隻要施展出這種飛一樣的輕功就可以輕易脫身離去。
四品武者之所以被公認為真正的高手，最大的原因便是此個。
接下來要修煉的第三品說難也容易，說容易，卻同樣也有很多人一輩子都達不到這一品級。
第三品的最大特點就是剛柔並濟。
第三品以下的武者，所練出來的肌肉堅硬如鐵。
這樣的肌肉往往能抵擋凡間的刀劍，可以刀槍不入。但這種堅硬的肌肉卻有一個極大的缺陷。那就是會影響修煉者的速度和靈活度。
從第四品修煉到第三品，要做的就是把堅硬如鐵的肌肉練到不發力的時候，綿軟如棉，從外表上，看不出與普通人有多大的不同，但是一旦發力，肌肉就會立即顯現出來，但顯現出來的肌肉已經不是堅硬如鐵，而是堅韌如鋼，不僅同樣刀槍不入，境界高深者，連神兵利器都可以硬接，同時，這樣的肌肉不僅不會影響速度和靈活度，還會讓修煉者的速度倍增，靈活度也提升數倍。
因此，第三品的高手雖然平常看上去和常人相差不大，但殺傷力卻是第四品高手的十倍不止。
隻不過要練成這一境界，需要持之以恒的水磨功夫，需要通過日複一日的練拳腳功夫，將全身堅硬的肌肉煉化成可剛可柔的堅韌肌肉。
這便是第三品“剛柔並濟”的真正涵義。
練這一層，有些人幾年就可以大成，有些人一輩子都還摸不到門徑，隻因煉化肌肉不是蠻練就可以的，那需要巧練，用心練，用心不夠，或是不能夠持之以恒，那都不可能練成這一境界。
但陳風有信心，學武七年，就練到了第四品的品級，對於武學一途，他已經建立起了自己的信心。