小明，男，14歲下麵是他的自述：
我已經開始發育，下麵長出了一些毛毛，乳頭也變大了，我感到很害羞，不敢進澡堂洗澡。還有，我會做一些亂七八糟的夢，比如夢見自己光著身體照鏡子，甚至還夢到我和媽媽……有的時候正做著這些夢，下麵流出了一些液體。人家都說“日有所思，夜有所夢”，我做這此夢是不是表明我的意識很下流？
首先，要祝賀這位朋友已開始發育了，因為以此為標誌，他便開始逐步步人成人的行列了。當一個人開始長大成人，難道不值得驕傲嗎？那麼你還有什麼好害羞的呢？其實每個人都經曆過或將要經曆這段過程的，既然現在正經曆著它，就請細細地體會身體的種種變化，慢慢地感悟它的微妙之處吧。
其次，做性夢也不是什麼下流的事。在進入發育期後，由於對性產生了很強的神秘、好奇、焦慮等心理，導致心理的緊張度增加。人在清醒的時候是有理智的，所以往往能夠克製性的念頭，而睡著後大腦就不再聽從“指揮”，這時候被壓抑的欲念就可能通過做夢的方式釋放出來，所以做性夢可以起到緩和性緊張的作用，因此有人把它比做“安全閥”。有時在夢中還會出現遺精，稱作“夢遺”。這些都是正常的身心調節現象，由於是非自願的自然發泄，所以與性道德沒有什麼關係。
隻是，處於這段時期青少年朋友應該多了解一些性知識，樹立健康向上的性觀念，不要沉湎於對性的好奇或焦慮之中，不要接觸不良的性信息，這樣對緩解緊張是有好處的。