女友這時最需要安慰和照顧，如果你仍然有強烈的性需要，一定要克製，一時的放縱可能對女友造成終生的損傷。如果這時你已經對她很是厭煩，也許你自己也很怕、很緊張，但作為男人，你要為自己的行為負責任，你需要保護她，安慰她，就好像哥們之間打鬧，你不小心把他推進了河裏，這時岸上的你，不可能一走了之，你得幫助他爬起來。
麵對這種情況，大多數人都會感到壓力，都會緊張，不知所措，也都會很怕，這都是正常的反應，要勇敢堅強一點，與女友相互支持走過這艱難的路。同時，更不要吝嗇於向他人求助。4.特別提示。女性和男性相比，會更容易感染性病。女性在一次性行為中感染性病的可能性可為80%～90%，而男性可能隻有加20%～50%，而且女性感染性病還會有很多合並症，一些炎症甚至不孕都有可能侵襲女性。因而，女生要特別注意保護自己。男生也應該在進行性行為時格外地嗬護對方，避免使女生受到不必要的身心傷害。
性病有很多種，有細菌性的，如常見的梅毒、淋病等，也有病毒性的，艾滋病就是其中之一，此外還有真菌性、衣原性、昆蟲性等。性病雖然可怕，但也不是不能預防的，性病病毒其實是很脆弱的，很容易死亡，除非兩性之間發生直接性接觸，否則是不太容易傳染上性病的，如艾滋病就是通過性接觸和血液傳播才可以傳染的。在日常生活中做一些未雨綢繆的防護是可以有效避免性病的侵襲的。
未雨綢繆一：在公共場所，使用坐便時應墊一些衛生紙，洗浴時盡量避免盆浴，自帶毛巾。
未雨綢繆二：勤用溫水清洗外陰部，用專用的毛巾和水盆擦拭、清洗，可用鹽水或護理液有效地殺菌。
未雨綢繆三：大便後，手紙由前向後擦肛門，以免細菌侵入生殖器。
未雨綢繆四：棉製短褲是較優的選擇，勤更換內褲。不要穿過緊的內褲，化纖內褲不吸水、不透氣，盡量避免穿用。
未雨綢繆五：性行為之前，要清洗生殖器，以免將細菌帶人體內，也可以預防交叉感染。
有些人因為害怕感染性病而不敢去遊泳池遊泳，這樣的擔心就是大可不必了，遊泳池裏大量的水稀釋了病毒，性病傳播的可能性幾乎為零。
性病是可以治愈的，不幸得了性病，不要產生過重的心理負擔，既然已經發生了就不要再追究責任，錯誤已經發生了，就是過去式了，豁達一點，不要過於內疚、自責。一旦發現外生殖器出現紅斑、結節、增生物、潰瘍、滲出等，應立即去正規的醫學機構科學地醫治自己的病，爭取及早地康複，去除心理負擔。
5.預防艾滋病（性病）A、B、C。
當今世界上80%左右艾滋病病毒感染者是通過性交傳染的。因此，預防性交傳染是預防的核心。
（1）禁欲，這也是最可靠的做法。偏激的做法是一輩子不與任何人發生性關係，這對大多數人是不可能出是不現實的，但在一段時期內，如學習期間，不與任何人發生性關係，這應該是可以實現的。
（2）忠誠，一輩子隻有一個性夥伴。
（3）正確地、一貫地使用安全套。這種方法是一種保護性措施，並不是萬無一失的方法。