第五，有時像火般熱情，有時似水般柔情，有時若細雨滋潤大地，有時如和風吹拂萬物。
這些都是男性心目中渴望追求的女性。所以，女性的魅力真是變化多端，無法一言以蔽之。
八、淑女的標準坐姿
由於小時候不大注意坐的姿勢，所以，我坐的姿勢很難看，因為我幾乎無法坐直在自己的座位上，要麼弓著腰，要麼岔著腿，要麼倒向一邊，總之是要多難看有多難看。現在長大了，我也想做一個‘淑女’，但我不知道我的這些姿勢還能不能改變過來，如果能改過來，那麼究竟該怎麼改？
還有，衡量優美的坐姿的標準又是什麼？
惠子姑娘，要做一個淑女，不光是需要有正確的坐姿，需要從各個方麵全麵地提升自己。不過，這裏我們隻想就你提出的問題作一答複。
淑女優美的坐姿是，上半身需要完全挺直，腰背緊貼椅背，一隻手掌也無法插入，這樣才合乎淑女的標準。同時，頭部要抬起，起碼要做到眼睛能夠平視前方，挺胸，雙手可交疊在大腿上或把一雙手放在椅子的扶手上。一切動作盡量要做到自然，不必過於拘謹。懶洋洋地把自己的身體左挨右靠最要不得，非但自己有失禮儀，也是別人感到不舒服。假如是坐在沙發上，身體不能全部往後靠，而應少許坐在外緣，假如是普通的椅子，背部也要盡量豎直。
此外，坐著的時候，雙腿如何排放也要講究。坐時切忌雙腿張開、雙腿搖擺不定。應該把兩腿合並斜放，中間不留空位。如果你擁有一雙修長的玉腿，你可以把他們交疊起來。如果希望你的小腿看起來更加修長的話，可以將小腿斜斜地並排在一起，或者將靠內側的腳背，斜倚上外側的足眼上：如果你的小腿是較為粗大的話，這個姿勢便不宜采用了，因為那隻會使你的小腿看來更粗。而采用這種坐姿時記著要把裙腳收好，以防春光偶泄；如果裙子太短，便不宜做這種姿勢了。
青春發育期的女孩子，如果你的腳型不太美觀，可以把一隻腳放在另一隻腳的背後，這種姿勢能夠藏拙，且不易感到疲倦。記著坐的時候切忌弓腰駝背，分腿突腹，因為這既不雅觀也有損健康。如果成為習慣，更會破壞你的身段線條，所以是絕對不容忽視的。要知道自己是否坐得正確美觀，最好放一張椅子，坐在鏡子前加以研究，同時努力保持自己的正確姿勢，使之成為一種習慣、九、淑女的標準站姿因為我的個子很高，12歲時已經一米七，在班上有些鶴立雞群，不要說女生，絕大多數男生的個子也要比我矮。或許就是因為個子太高。
有些含胸，所以，爸爸媽媽說我坐沒坐相、站沒站相，一點淑女的感覺都沒有。我今年已經17歲，個子已接近一米八0，也懂得了早些年爸爸媽媽的一片苦心。我想問一問，淑女的樣子究竟是怎樣的？另外，淑女站的時候的姿勢又是怎樣的？
李蕊蕊同學，一個淑女，怎樣才是正確的站立姿勢呢？你不妨用以下的方式測驗一下：把身體貼牆，腦後、肩、腰、臀部、腳跟等部位應盡量貼牆，使身體成為直線。站立時必須注意頭部正直，下頜微收，雙眼望前，肩要平，切忌彎腰突肚或聳乳突臀。
倘若你想自己的身段看來窈窕些，站立時把身體稍為偏側，前腳尖向前，後腳與前腳成45度角，挺起胸部及挺直腰部，雙手自然地垂下，腹和臀都要盡量向內收縮，這樣站立的姿勢既美麗又能使你看來精神飽滿。
當你已站立了一段時間，開始感到疲倦，卻沒有機會坐下休息，那有什麼方法可以減輕疲勞感？這時你千萬不要顯得沒精打采，把身體隨便靠向牆或其他可以靠背的地方，因為這會使你的儀態大打折扣。你應將肩稍稍向後，這樣會使你的儀態挺直及精神些，雙腳可間歇交替變換站立姿勢，在感覺上就會好些了。
你不妨在家中勤練下列幾個動作：
挺胸練習：是最基本的動作，你可多注意胸部的挺直，雙肩自然下垂，由10分鍾增加到20分鍾，再1個鍾頭，這樣慢慢就可以改掉駝背的毛病。
收腹練習：常練習，不但有助於儀態美，同時更有助於身材的優美，使腹部的肌肉緊縮而不會出現過多的脂肪，無論走路、站立、坐著，要隨時隨地多加留意的縮緊腹部。
丁字形站立：以上二項基本動作，練習純熟後，就可開始練習丁字形的站立。此時你不妨對著穿衣鏡練習，一隻腿在前，一隻腿稍後，但前麵腿的膝部最好微彎，以增加腿部線條的優美，將全身的重量放在後麵那隻腿上，腰部可稍微地扭向一邊，但也不可過於扭曲，那樣就顯得不自然了：如果你手拿皮包的話，不妨將空著的手扶到皮包上，這樣會顯出儀態的優雅。
當然，前述這些動作，隻有一個基本原則，當你練習熟練之後，可運用原則來加以變化，看環境、看情形而定，那麼你優美的姿態便會自然地流露出來。
當你經過長久的時間站立之後，一定會感到疲倦，但又沒有機會休息，這裏告訴你一個小秘訣，你可偷偷找一個司依靠的地方，如牆壁、酒櫃等，然後用背輕輕倚著它，將肩稍稍向後，便會使你看起來挺直些，同時也使雙腳間歇的交替交換，以得到一些休息，這樣就可避免因疲倦而引起的一些無精打采的、不雅的姿態。
十、淑女的標準走姿
“由於從小沒有注意自己的走的姿勢，所以，我走路的時候我有一些內八字，小時候倒不顯得有多麼難看，但是，長大之後由於我的身材較高，就顯得走路的姿勢很不美觀，我現在想克服自己的這個毛病，不知道還能不能改改正過來。”
的確，走路的姿態，對於立誌要做一個淑女的女孩子來說是不可忽視的要點。通常，走路最容易犯的毛病就是內八字和外八字，其次就是彎腰、駝背，或者肩部高低不平、雙手過於擺動，或臀部扭動過劇、腳步太多，這些走路的姿態，都足以影響少女的美。如果你有了以上的缺點，千萬不要發愁，因為正確的步伐也是靠訓練而來的。
要改正自己錯誤地走姿，首先便要糾正站立的姿態，那就是雙腿合並，挺胸縮肚，下巴向內微收，雙手自然下垂，眼睛平視。如果你想測驗一下自己的立姿是否正確，最佳的方法便是把身體貼近牆壁，盡量使後腦、雙肩、腰部及腳後跟靠近牆壁，使身體成為一直線。身段的苗條與否也可由站立的姿態中訓練培養出來。你可在站立時，把身體稍側、前腳尖向前、後腿跟擺成45度的斜角、胸挺起、腰椎骨插直、～2-T-自然下垂、腹部和臀部都要盡量向內收縮，這樣的站立姿態，不但美觀，而且顯得精神飽滿，神采飛揚。
第二，女孩子行走的時候，步伐不可太快、太大，但也不可太慢、太/j，務求適中，兩手自然地擺動。女孩子走路的步伐大小，一般而言是以足部的長度為標準，超過足長，步伐就會顯得太大，但不及自己的足長，又會顯得步子太小，不夠大方，所以這就要靠平常的訓練了。
第三，當你開始走路時，切記是利用盆骨及腹部推動身體的前進，而不是用臀部的搖擺及小腿的。
父於走路的姿勢，一般人常會有一種錯覺，以為走路的時候不扭腰擺臀就不夠婀娜多姿，欠缺性感。這種想法，對一位想做一名淑女的女孩子來說，是絕對要不得的。
資料表明，外國的一些比較講究的婦女在訓練良好的走路姿態時，喜歡在頭頂上放一本書，走路時不使書本落下來，才算是標準的走路姿態。許多人會認為這簡直沒有一點根據，而實際上卻不然。因為頭頂上的書本不跌落，惟一的姿態便是走得穩而旦直，絕不能左搖右擺。每天隻要練習幾個小時，一年下來下來，就可以看出你走路的姿勢已與從前迥然有異了。
最後要說明的一點是，控製收縮臀部後麵的肌肉也是很重要的，因為它一方麵可把走路時臀部的姿態改善，同時又可令腹部得到收縮之效，可謂一舉兩得。
做到了以上這些，你走路的樣子，就應該是一個淑女了！
十一、淑女的標準手姿
“看過一篇小說《一個女人一生中的二十四小時》，那裏邊對一個人物手的描寫可以說是到了淋漓盡致的地步。在我看來，手是人身體中一個很重要的部位，尤其是對於我們這些女孩子來說更是如此。由於工作的關係，我需要將自己培養成一個‘淑女’，所以，我想問一問。要做一個淑女，雙手在坐、走、站的時候，應該保持怎樣的姿勢才是最優美的？”
這一問題很多人不大注意，以為不過是一雙手，隨便怎樣放都是可以的。這種觀點自然是錯誤的，就像上麵陳影小姐所說的，手的確是人身體中的一個重要的部分，而且，由於人的手不再絕大多數情況下都是裸露在外麵的，因而，手的確比身體的其他部位更惹人注目。
生活中許多人包括年輕少女，坐在椅子上手不知往哪裏放。許多少女或是雙手交叉抱在胸前，或手托腮幫，胳膊肘支撐在呆著的二郎腿上，姿勢一點也不優美。正確的做法是，姿勢端正，手心朝下，放在膝上，右手放在左手之上，盡量不要五指相插。這就是優美的自然姿勢。坐在椅子上或是其他場合，都應擺出這種姿勢，習慣後就會成為一個固定的架勢。
與人約會的時候，左等右盼還不見對方來時，你的站姿是對儀態美最大的考驗，此時，你應把雙手放在前麵，左手握著右手手指。另一種靜立的優美姿勢，就是把雙腳略為分開站立，雙手略微向前，放在身體側麵。
冬天或參加宴會時，常有戴手套的機會，必須特別注意戴手套的姿勢。把手指伸人手套時，手指一定還未能完善貼服地在手套指縫內，如果你用手去拉手套的上方，以求貼服，又有失美感。正確戴手套的方法，應把手指伸進手套內，再用另一隻手從掌部順拉下去，於是手套很快就會貼服和好看。
現在。很少有女孩子外出時，不攜帶手袋的，因此拿手提包的姿勢就要講究，優美的姿勢是將手袋的帶子穿在手腕上，位置剛好在手套的邊緣上，過前過後都不適宜，手袋宜接近臀部，以穩固它的位置。
握手時應把手盡量向前伸展，把手腕作為助動力，然後才把手掌輕輕地轉過來，迎握著對方伸出來的手，這樣的握手方式既溫文爾雅而又富有感情。
雙手的動作表現也可經由訓練，變得柔和而富有情感；
閑來無事，利用一分鍾，做做手部運動，把雙手的肌肉好好鬆弛一下，並且在原來的位置上舒展一下。
十二、在公共場所應該保持什麼樣的禮儀我們都曾有過探親訪友的經曆，都曾與父母一起到某個公共場所與別人見過麵，還曾與同學一起參加過一些大型的活動，積累了不少與人交往的經驗，但我們都還有過不小的遺憾，總看見別人表現得十分得體，風度翩翩，受人歡迎，而自己呢，卻常常不知道該怎麼說、怎麼做。
在公共場所與人交往，是有很多講究的，這就是我們常說的“禮儀”。我國古人是最講“禮”的，規定了一整套繁瑣的禮儀形式，我們現在雖沒有必要把過去那套搬出來用，但學習一些基本的現代社交禮儀，對我們來說，還是很有用處的，最起碼能讓別人感受到我們是個知書達禮的好少年。
家裏來了客人，一定要熱情地接待，為客人倒茶、遞煙，如果父母在坐，自己作陪，那麼自己就不要隨意打斷他們的交談，當客人問到自己時，自己要彬彬有禮地作答。如果自己有事需要離開，就要向客人說明一下，這是最起碼的禮貌問題。
如果父母不在家，而客人來訪，自己就要承擔起接待的責任來，千萬不可簡單地說一句“爸爸媽媽不在”就把客人打發走了。如果客人不願久等，可請客人留下話來，自己轉給父母。
如果你到別人家去做客，就要提前考慮好自己的衣著打扮，穿得整潔大方，準備好合適的禮品，再出發前往。
如果你與父母同去，就要好辦一些，可按照父母的吩咐來行事；如果是你單獨去，就要提前和對方約好時間，最好不要在吃飯、午睡時間前去，以免打擾了對方的生活。
在長輩麵前，更要注意自己的言行，主人沒有坐下，你不能搶先坐下，主人說話時你要恭敬地聽，想好怎麼回答才說。
主人給你倒茶、削水果，你都要搶著自己來，如果主人把茶遞到了你的手裏，你要站起來接，並要表示感謝。
在餐桌上吃飯的時候，不管是在家裏，還是在飯館裏，不管人多還是人少，你都要禮貌地向每一個問好，等長輩們都坐下後，你才能坐下。別人都沒有動碗筷前，你也不要動。要耐心地等候長輩先動手。
在交談的過程中，要注意自己的措詞。如果不分場合、不顧當時的環境和氣氛而隨意亂說，也許能讓大家樂得前仰後合，但笑過之後，現場的氣氛就會發生變化，別人很可能會把你當作小醜來看待。
比如在大家正吃飯的時候，你偏偏把“上廁所方便”之類的事情拿來開玩笑，別人會認為你不識相；在別人家有喪事、大家都傷心的情況下，你偏偏要大聲談笑、不停地胡說八道，別人定會認為你的腦子有問題。
該玩笑的時候才玩笑，不該玩笑的時候千萬要謹慎自己的言行。由於玩笑不當而給自己造成不利影響的事例有很多，我們必須牢記在心。
有個外地人到了北京，去坐公共汽車，人很多，他費了很大勁才擠了上去，但車門一關，卻把他的屁股夾住了。
他急得大叫起來：“售票員，夾住我的腚了，夾住我的腚了。”
售票員急忙開門，把他拉上車來，同時好心地糾正他的說法：“同誌，咱們北京人不叫腚，叫屁股。”
過了不久，車到站了，售票員就喊道：“安定門到了，安定門到了。”
外地人立刻糾正售票員，說：“同誌，您說錯了，應該是‘安屁股門’到了。”
外地人的說法確實是幽默的，能逗得人大笑起來，但在公共汽車這樣的公眾場合，說出“安屁股門”之類的話，總使人覺得粗俗，表現了他的文化素質不高，是體現不出個人所具有的高雅情趣的。
我們在社交場合之所以要保持禮儀，是為了達到活躍氣氛、展現個人魅力的目的，如果僅僅為了逗大家哈哈一笑，把自己當作小醜一般，對我們的人生又有什麼意義呢？
我們不欣賞“胳肢人”的相聲、小品，同樣也不欣賞在社交場合像小醜一樣上躥下跳、意在“胳肢人”的滑稽表演。隻有保持應有的禮儀，才能把美好的形象展示給大家，為自己在社會中贏得初步的立足空間。
十三、何謂淑女的個性美
我是一個個性非常突出的女孩兒，我喜歡個性張揚，喜歡穿一些前衛的服裝，因為隻有這樣，才能突出我的個性。比如說，我們學校不允許女孩子塗脂抹粉，我就偏要把自己化妝得漂漂亮亮的，不讓塗脂抹粉，那國家造這些東西做什麼？
難道要讓男人塗脂抹粉不成？學校裏不允許女孩子穿過於暴露的服裝，為什麼不讓穿，我的身材這麼好，我為什麼不能將自己美好的一麵表現出來？
餘美麗同學，看來，你在對個性的理解上出現了一些偏差，有必要對你說一說，到底什麼女性的個性美。
在一般少女的心目中，由於對什麼是個性美不太清楚，因此，有些人常常盲目模仿、追求時髦，以塗塗脂抹粉、袒胸露臂為美，誤以為這就是少女青春魅力之所在，或就是個性美。其實，這些不但有損傷少女自然美形象，而且往往不會給人以美感，反而使人厭惡。
那麼，究竟什麼是少女的個性美呢？
個性，是以獨特為標誌的。也就是說，是個人區別於他人的本質表現，同樣，少女的個性美，其具體表現也是多種多樣的。但是，基本特征，應該是以下幾個方麵。
要自重自愛，打扮得體。少女虛榮心比較重，切忌盲目模仿。千萬別以為穿戴出眾，便是個性美。那種“風流”小姐式的風度，實際上是輕浮。它是缺少個性修養的外現。
要談吐文雅，舉止適度。少女的個性是千差萬別的。因此，你應注意言談的語氣、分寸，一舉手，一投足，乃至於笑的聲音和姿勢，都能反映出少女的個性美。那種忸怩作態、開口閉口說粗話，最遭人討厭。
要有人格理想。說通俗點，少女的個性美反映在叫做什麼樣的人的問題上。一般來說，少女比較注意自己的外表，實際上，美的力量主要依附在人的人格理想上。關心社會、集體、刻苦好學，遵守社會公德，有理想追求，則能使你的少女個性美產生引人注目的魅力。
總之，少女的個性美是純潔的，是浸透心靈的理性感情美。它與虛榮、輕浮是不相容的。
餘美麗同學，相信你看了上麵的文字後，會對什麼是少女的個性美有一個比較清楚地認識。
十四、男孩的風度從哪裏來不少男孩都想使自己變成社交場合中的明星，受到眾人的關注，但卻苦於不知從何做起。那麼我們還是來看看那些已經成為“明星”的人物吧，影視明星、政治領袖都離我們太遙遠，就不去說了，還是從我們身邊說起吧。
在我們班上，總有幾個男孩表現得非常突出，無論是學習、勞動還是鍛煉，他們都很出色，在組織同學們參加的各項活動中，他們妙趣橫生，風度翩翩，把活動推向高潮，激發了全班同學的參與熱情。
他們是如何做到這一切的呢？觀察一下他們的言行，我們不難發現，在他們的言談舉止、為人處事中，都昂揚著一種男子氣概，表現得堅強勇敢、機智幹練、信心十足，而這正是男孩風度的最集中體現。
英俊的相貌當然是重要的，得體的服飾也是不可缺少的，這些都是男孩風度的一個組成部分，但與自信心相比，他們都顯得無足輕重了。
相貌與服飾都是外在的東西，即使它們顯得並不完美，但隻要男孩具備了堅強的自信，那麼他所呈現出來的風度仍舊會使人折服。
愛因斯坦是著名的科學家，可是他的衣著卻相當普通，有個朋友看見了，就好心地勸他添一件新大衣。
愛因斯坦回答說：“沒有這個必要，在這裏又沒有人認識我。”
過了幾年，愛因斯坦名聲大震，可他仍舊穿著那件舊大衣。那個朋友碰見他，就再次勸他換一件新大衣。
愛因斯坦淡淡地說：“用不著了，現在這裏的每一個人都認識我了。”
愛因斯坦的風度又豈是那些相貌、服飾都很出眾的奶油小生所能比擬的？他對自己的事業具有高度的自信，安於平淡而普通的生活，而把自己的主要精力都投入到科學研究中，這才取得了非凡的成果，令人敬佩之極。
男孩的自信心一般包括這麼幾個方麵：一是對自己能力的充分肯定，認為自己有戰勝一切困難、完成原定目標的能力：二是在生活中的樂觀開朗，不管處於什麼環境中，都表現出積極向上的人生態度；三是在社交場合表現得氣質出眾，言行得體，既不過分張揚，又不膽怯畏縮。
自信心是內在的一種品質，但又往往要通過外在的言行舉止表現出來。具有自信心的男孩給我們的感覺是堅強有力的，在班級裏是帶頭人，在未來的社會裏也必將是強者。
說話機智、妙趣橫生、舉止大方、彬彬有禮，這都是男孩風度的最佳體現。即使對方有觸犯自己的地方，也毫不計較，一笑置之。俗話說：“宰相肚裏能撐船”，有風度的男孩就是如此胸襟開闊，以禮待人。
培養自己的自信心，相信自己的能力，通過各種場合的鍛煉使自己變得更有風度，更有氣質，那麼男孩的未來發展道路就將是一條金光大道，閃爍著五彩的光輝。
十五、淑女乘車的儀態美
“可能是因為中國的人太多，我觀察了好久了，我周圍的人在坐車時一點風度都沒有，包括像我這麼大的年輕女孩，隻要車一過來，就拚命地擠，上車之後搶占到一個座位，哪怕身邊有老人和孕婦或者抱孩子的婦女也是視而不見。有些戀人一起乘車，親熱的時候根本就旁若無人，更不管這是在車上。有些人看起來文文雅雅，但做起事情來卻一點也不像一個淑女。”
乘車要有好的風度，注意禮節。乘公共電車、汽車，人多時應該自覺地按次序排隊上車，自己身前背後若有抱小孩或上年紀的人，應主動扶他們上下車。車上人多擁擠，要諒解，主動購票或出示月票。要自動給上年紀的人、孕婦或抱小孩的人讓座位。如果同戀人一同乘車，不要過分親呢，一般拉手或挽臂是可以的，否則會使人看不慣。
乘小汽車或吉普車時，要注意讓座位。小汽車的主坐在後麵，挨著司機的座位為次座。吉普車的主座在前麵挨著司機的座位，次座在後麵。乘車時要注意弄清座次。
上下出租車時，首先以良好的站姿，立於開了的車門旁邊，接著，將較近的那一隻腳踏入汽車之內，將臀部放在車椅上，然後頭部及肩膊進入，最後將另一隻腳放進車內。下車時，將車門打開，把最近的一隻腳放到車外，將頭部及肩部伸出，然後挺直身體，將下肢伸出，最後再將另一隻腳伸出車外。
十六、少女吃飯的儀態美
“我今年18歲，馬上要參加高考了，可是又一件事情一直讓我寢食難安。從我上小學開始，學校離家的距離比較遠，加上父母親一直忙於工作，每次吃飯的時間都要比同學們晚一些，擔心上學遲到，所以，我每一次吃飯時幾乎都是狼吞虎咽。小時候媽媽每次吃飯時都要催我，等到我養成了習慣，年齡也大了，吃飯的習慣還是改不了，媽媽這時候卻說，一個女孩子家，吃飯時就像和別人搶一樣，多不雅觀！我也意識到了這一點，但是習慣成自然。馬上要上大學了，我想趁到一個新環境之前，改變自己的吃相，否則，就太晚了！”
有些人以為，時尚少女一切求快，卻往往忽視了吃東西的藝術，這是大錯而特錯的，因為由吃相可看出一個女孩的教養。像胡衛同學這樣能夠注意到自己吃相問題，是很可貴的。
那麼，做一個淑女，到底該怎樣吃飯呢？
首先，應注意在吃飯時切忌高談闊論而影響了鄰桌的客人，尤其是當你的朋友及你朋友的孩子出現在餐館時，更不可因小孩不聽話而動怒打罵，這樣不但讓朋友沒有麵子，而且更會影響孩子的食欲，當然最主要的就是失去了一個現代少女的儀態美。
另外，你拿筷子的樣子、喝湯的姿態、嚼飯菜的口型、拿碗的動作等均以自然為主，千萬不可為了“美”而做作，否則效果將會適得其反。