窮人很羨慕富翁，富翁也十分羨慕窮人。
一個人有著健康的身體，但是卻窮得一無所有，原因是他有獨到的養生之道卻始終沒有找到致富的訣竅，每一次投資都以失敗而告終。
又有一個人雖然擁有億萬財富，但是卻體弱多病，原因是他把握了投資的機會，對於健身之道卻不以為意。
有一天，兩人都到了心理診所，求教於心理醫生，窮人很羨慕富翁，他對富翁說，你雖然體弱多病，但是你有無數的財富可以享用，是個多麼幸福的人啊。有意思的是，富翁也十分羨慕窮人，他說，你雖然一無所有，但是卻擁有千金難買的健康，可以盡情地享受大自然的山山水水，勝我千萬倍。
兩人對心理醫生說，要是我們兩人對換一下多好呀。心理醫生說，那要看你們改變自己人生習慣的能力了，如果不能改變自己的人生習慣，即便我讓你們對換了，你們也未必能夠保持住。心理醫生說，那我給你們做一個實驗，讓你們對調一下：健康的窮人變成富翁；而體弱的富翁變成窮人。
兩人都很樂意。體弱的富翁擁有了健康；而健康的窮人掌握了投資的秘訣。
兩人重新回到了各自的生活當中。富翁暫時有了健康的體魄，但是他仍然無法抵擋一個個機會來臨的誘惑，忘記了醫生讓他有張有弛的忠告，他夜以繼日地投入到自己的事業當中，他迅速從無到有，他成了更大的富翁，但是不久他的身體又垮了下來，他又變成了一個體弱的富翁。
同時那個變成了富翁的窮人呢？他擁有了財富，但是當投資機會來臨的時候，他依然無法讓自己興奮起來，而對於健身之道卻是情有獨鍾。隨著時間的推移，他的財富被他逐漸用去了，而換掉的健康又回到了他身上，他重新變成了一個健康的窮人。
習慣是什麼？是我們一生積聚起來的優點和弱點。因而了解自己的習慣把好的習慣發揚光大，改變不良的習慣，是我們最重要的課題。