薑棗紅糖飲
原料：幹薑30克，大棗6枚，紅糖適量。
製作：將大棗去核，洗淨；幹薑洗淨，切片。大棗、幹薑一同水煎去渣取汁，加入適量紅糖，攪勻稍煮沸，使其完全溶化即可。
用法：每日1劑，分早晚代茶飲用。
功效：益氣養血，溫散寒，調經止痛。
適應證：寒濕凝滯型、氣血虛弱型痛經。
澤蘭茶
原料：澤蘭葉（幹品）10克，綠茶2克。
製作：將澤蘭葉洗淨，切碎，與綠茶一同放入保溫杯中，加沸水衝泡，加蓋悶10分鍾即可。
用法：每日1劑，代茶飲用。
功效：理氣活血止痛。
適應證：氣滯血瘀所致之痛經。
桂枝山楂紅糖飲
原料：桂枝6克，山楂15克，紅糖適量。
製作：先將桂枝、山楂水煎去渣取汁，加入適量紅糖，攪勻稍煮沸，使其完全溶化即可。
用法：每日1劑，分早晚代茶飲用。
功效：溫經通脈，化瘀止痛。
適應證：寒性痛經。
玫瑰花燈心草飲
原料：玫瑰花瓣15克，燈心草3～5克。
製作：將玫瑰花瓣洗淨、切碎，放入保溫杯中，加沸水衝泡，加蓋悶10分鍾即可。
用法：每日1劑，代茶飲用。
功效：理氣解鬱，活血散瘀。
適應證：痛經以脹痛為主者。
歸芎飲
原料：當歸12克，川芎9克，紅糖適量。
製作：將當歸、川芎分別洗淨，一同放入砂鍋中，加入清水適量，煎取汁液，加入適量紅糖，攪勻稍煮沸，使其完全溶化即可。
用法：每日1劑，分早晚代茶飲用。
功效：補血活血，調經。
適應證：經期腹痛，疼痛綿綿，體質虛弱者。