無論多麼巨大的不幸，將迅速地降臨到我們頭上，我們都應該在餘下的時間裏盡可能快樂地生活。其實，作用於人體的精神化學公式是：期待著好事發生，好的事情就真的發生了，期待著壞事發生，壞事也就真的會出現。那些總在談論壞運氣的人，總是躲不過惡運，因為那是一種自然法則：我們期待什麼，就會去接近什麼，而我們恐懼的事，往往真的會發生在我們身上。所以，多想想你期望的好事情吧，不要再去想你不喜歡的事了。
9.任何情況下，都要能控製自己
醫女長今懷著滿腔的仇恨回到宮廷，就是為了揭發崔尚宮等人的罪惡劣行，但找到證據之前，她必須忍耐和克製，必須履行一個醫女的本分——聽候宮女們的差遣，為她們提供包括按摩腳在內的服務。
一日，宮女們又把長今叫來要長今給她們按摩腳。已經提供過多次這樣的服務的長今平靜地接受了這項任務。
此時，禦膳廚房的最高尚宮今英走了進來，說：“你也幫我按摩一下吧。”宮女們都跑開了，長今則站起身躬身施禮。
沒有過這樣的經曆的人是無法體會此時長今心裏的痛苦的。眼前的這個人曾經設計多次誣陷和迫害自己，也是她合謀害死了自己最尊敬的老師和視如母親的韓尚宮。此時如果長今手中有一把刀，她一定不顧一切地將刀插入她的心窩。而此時，對麵的仇人竟要自己給她捏腳。這是多麼大的羞辱，這不僅是對長今本人的羞辱，更是對冤死的韓尚宮的羞辱，甚至是對人間正義的羞辱。
任何人遇到這樣的情況早就已經暴跳如雷，大聲痛罵了，但長今沒有。她默默地坐下來，脫下仇人的鞋襪，輕輕地按摩仇人的腳趾，甚至還不忘教她養生之道：“人體所有的經脈都聚集在腳部，因此由腳底哪裏疼痛或是有瘀血，就可以得知身體哪個部位不舒服。請問，心窩上一指的部位會不會疼痛呢？”
今英氣得說不出話來，她多麼希望長今能對自己大喊大叫，氣憤地痛罵自己，這樣就能真正羞辱長今了。而長今的順從就像一種軟的反抗，真正受到羞辱的人實際上是自己。
長今接著說：“一個人有空的時候就多揉揉吧，那裏已經有瘀滯現象了。如果不多揉揉就會對您的心髒有害，也因此會影響到您的胃和脾。”今英忍受不了這樣的羞辱，氣憤地起身離開了。
世界上最令人敬佩的就是那些能夠在最痛恨的人麵前保持冷靜和自製的人。這些人也必然能夠在任何情況下保持冷靜的頭腦和睿智的判斷，從而把自己想達成的事情做好。而那些不具備自製品行的人，也必然會因為衝動而遭受命運的懲罰。
曾有人對各監獄裏的成年犯人做過一項調查，發現一個驚人的事實：這些犯人之所以淪落到監獄中，有90%的人是因為他們缺乏必要的自製，就是這一點，讓他們墮入罪惡的深淵。由此可見，失去自製的後果是多麼可怕。
自製是一個人一生中最難得的美德，它是一個人成功道路上的平衡器。自製體現了人類的勇氣，是人類所有高尚品格的精髓。所以，一切美德的根本體現就是人的自製，它是取得事業成功的前提。
人們知道，現代的經濟活動絕對需要服從嚴格的規則。所有偉大成功者的發展都明白地說明了這一點：商業活動，往往需要道德力量的影響才能成功，事業上的成功在很大的程度上依賴於情緒控製和嚴格自律。這種自製使一個聰明的人能夠有效地控製自身，把握好自我發展的主動權，駕馭自我。所以，自製能使成功事業的道路變得更加平穩，能避免一些不必要的麻煩，從而使他們的成功成為必然。
你如果不相信，你可以立刻去詢問你所遇到的任何10個人，問他們為什麼沒能在所從事的行業中獲得更大的成就，賺來更多的財富。10個人當中至少會有9個人告訴你，他們並未獲得好機會。你若仔細觀察這9個人的日常行為，你將會發現，他們在每一天的每個小時當中，正不知不覺地把自動來到他們麵前的良好機會推掉。
現在已在美國一家著名的貿易公司任經理的哈斯，在回憶當時應聘時的情景時說：“那是我一生中最重要的一個轉折點。一個人除非先學會克製自己，否則他將無法抓住成功的機會。”
那天麵試時，公司總裁找出一篇文章對哈斯說：“請把這篇文章一字不漏地讀一遍，最好能一刻不停地讀完它。”說完，總裁就走出了辦公室。
哈裏心裏很納悶，但還是認真地讀起來。過了一會兒，一位漂亮的金發女郎款款而來：“先生，休息一會吧，請用茶。”她端著茶杯站在哈斯旁邊微笑著，哈斯咽了一下口水，他還真想喝幾口，又想與這位美女聊一會兒，但他知道，他必須全神貫注地把文章讀完。
又過了一會兒，一隻可愛的小狗伏在了他的腳邊，用舌頭舔著他的腳踝，他忍住奇癢，繼續讀著。接著，那位金發女郎飄然而至，要他幫她抱起小狗。
但哈斯一心隻想著要一刻不停地把文章讀完，他知道他正在考試，這是關係到他前途的事情，所以，自始至終，他都沒有和那位女郎說一句話。