女人隨著年齡的增長身體會慢慢地發生變化，慢慢地處於衰老狀態，那麼女性衰老有哪些症狀和信號呢？
（1）脫發增多，眼瞼水腫：曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發，可是最近它卻漸漸幹枯稀疏，失去光澤。最好的洗發護發用品，一星期一次的專業護理，也不起作用。早晨起床時，眼睛幹澀，或許會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，但當仔細觀察一下，自己的下眼瞼水腫得很厲害？這是腎虛的信號。
（2）肌肉疼痛，難以緩解：如果是一位30歲的白領麗人，是否常常感覺肩背酸痛？長期伏案，以及大量需要在電腦前操作的工作，會使你的頸肩部肌肉處於過勞狀態。肌肉保持緊張狀態需要消耗大量的能量，在氧化反應不足的情況下，機體會分解脂肪來提供足夠的能量，產生大量乳酸，積蓄在細胞內，久而久之，會對局部細胞造成不可逆的傷害，肩周炎就此將伴隨終身，揮之不去。
（3）乳房檢查發現形態異常：研究發現，女性從25歲開始，每年乳房會下垂1厘米，所以適當做一些胸部按摩是必要的。在按摩的同時，應該具備一些自我診療的常識，不同的女性在不同時期，雖然正常乳房的外形多樣化，但其輪廓始終應是渾圓，無論從何角度觀察其外形曲線，總是保持光滑平整的外觀。如果這種曲線和外形輪廓的任何一處出現凹陷或隆起，都說明乳房可能發生病變。由於這個年齡段（30歲以後）體內的雌激素處於相對的高水平期，所以易引起各種乳腺疾病，乳腺增生對於女性來說並不少見，特別是30歲以上的女性都會或多或少地罹患此病。
（4）皮膚粗糙突現大量斑點：女性年輕時為了工作加班熬夜，是上班族的常事，20歲時通宵不睡，第二天照樣精神抖擻。30歲以後可再不能這樣了。長期熬夜加班之後，發現自己的皮膚有細微的紋路在眼角、眼睛下方和前額，臉色蒼白，皮膚色澤晦暗，斑點浮現，嘴唇不再柔軟潤澤，出現開裂脫皮的現象。這不僅是勞累，也是缺乏B族維生素的表現，B族維生素是皮膚新陳代謝所必需的營養成分。專家提醒，突然長斑說明身體出現了異常。一定要引起足夠的重視。
（5）頭痛頻發：女性在工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太大等都是導致頭痛的直接原因。有些女性常感到頭一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈症狀。
這時需要女性打開窗戶讓室內空氣流通，離開辦公桌，戴上耳機聽音樂。頭痛時不要亂吃止痛片，那隻會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經，卻解決不了根本問題。而放鬆心情和身體，閉上眼睛或到室外做簡易舒展運動，才是解決頭痛的根本辦法。