女性屬於敏感脆弱的群體，需要特別的嗬護。每月女性朋友們都要和一些衛生用品來一次親密接觸，有些甚至天天都能接觸到。正確使用這些私密用品對女性健康來說至關重要。
（1）衛生巾的保質期：每次去超市買衛生巾，除了牌子、款型，還應看保質期。衛生巾、護墊、棉條這些衛生用品和食品一樣都有保質期，但很少有人留意。人們通常認為，衛生用品經過高溫消毒應該是無菌的。其實這個無菌是有期限的，超過期限也就沒有無菌的保障了。衛生用品購買前一定要注意看包裝上的有效期，使用中也有很多保質技巧。①不要放在衛生間裏。衛生巾受潮後容易變質，使細菌侵入繁殖，即使不拆封也會被汙染，所以需要在幹燥、無菌環境中貯藏。這樣看來，潮濕、陰暗的衛生間顯然不適合存放衛生巾，最好有個專門存放這類衛生用品的小抽屜，與其他物品隔開放置。②開封後當月用完。天氣暖和時，正是容易細菌繁殖的季節，已經開封的衛生巾存放太久，有可能被汙染，最好當月用完已開封的那包，而且隨用隨買。一般家裏備著一個月用量（夜用與日用共20片）就夠了，不要一次買太多。③接觸衛生巾前洗手。便後洗手都知道，但有幾個人能做到便前洗手呢？記住哦，經期一定要先洗手再使用衛生巾。因為用手將衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會將病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸女性外陰皮膚，經期又是女性抵抗力較低的時期，稍不注意極易發生感染，導致婦科疾病。④勤換更衛生。調查顯示：經血是沒味的，從體內流出來後接觸了空氣，發生氧化後就有了異味，時間越長氣味越嚴重。經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆孳生的“培養基”，從而發生婦科感染。因此，衛生巾最好兩小時換1次。
（2）護墊的使用：婦科醫生認為，陰部皮膚的理想環境應該是：不太幹燥，也不太濕潤，所以建議女性對各種護墊保持距離。因為護墊底部有一層防水層，透氣性差，很容易造成陰部潮濕、出汗，使病原菌孳生。另外，很多人更換護墊不像換衛生巾那樣勤，外陰長期處在潮濕、不透氣的環境中，會增加感染病菌的機會。最好隻在經期的前後兩天擔心經血滲漏、經期中間排卵時分泌物較多，或旅行、出差時使用護墊。①夏天不要用護墊。夏季身體容易出汗，衛生護墊會使局部的濕度和溫度大大增加，這樣不僅給細菌的生長創造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸堿度，會降低對私密部位的保護屏障作用，造成陰道炎。②分泌物較多用護墊。大多數人使用護墊主要是為了應付過多的分泌物。如果白帶比較多，顏色發黃或帶血，出現異味，必須天天用護墊，有可能是因為陰道炎症的問題，應該盡快到醫院做婦科檢查。
（3）防側漏，衛生棉條更好用：“防止側漏”，用衛生棉條就能解決這個問題。它是純白棉絨經消毒處理壓縮製成，吸收能力和一整個衛生巾相當。吸收經血後，棉條會變得柔軟，並呈圓柱形橫向膨脹，與陰道壁完全貼合。棉條上也有一些設計，如直線型或斜紋型的壓痕，可以增加導流經血的能力，讓這種貼合更緊密，以防止經血滲漏。
（4）清洗用品的選擇：現代女性越來越重視個人衛生，名目繁多的護理液也在超市占據一席之地，麵對琳琅滿目的護理產品，如何選擇呢？①選擇“妝”字號洗液。這種洗液性質溫和，可以起到清潔汙垢、滋養肌膚的作用。②選擇“消”字號洗液。可以達到殺菌消毒的目的，適合壓力大、免疫力低的人群。③選擇“藥”字號洗液。具有治療作用，但最好在醫生指導下使用。④兩種情況經期不宜用洗液。月經期間最好隻用溫水清洗。婦科檢查前兩天。使用洗液會使陰道的正常菌群失去平衡，從而影響檢測結果的準確性。
（5）內衣清洗更專業：用什麼來洗內衣？洗衣粉、皂粉還是洗衣液？正確的回答應該是：內衣清洗劑。內衣上的汙垢與外衣不同，外衣上更多的是塵土、油漬，內衣與皮膚直接接觸，人體汙垢（皮屑、汗漬）的主要成分是蛋白質，所以要用含蛋白分解酵素的內衣專用洗滌劑來洗滌。①使用內衣清洗劑時，不可與其他洗滌劑混用，免得發生化學反應，反而降低清潔效果。②市售的內衣清洗液分女士或男士專用，可以更細致地將家中衣物分開洗滌，以減少交叉感染。