養成早睡早起的習慣也可以節約能源。
我們早起就可以把要做的事情都盡可能地拿到白天來做，而把晚上的時間用來休息和睡眠，這樣就減少了照明用電的消耗。如果3口人每天都早起1小時，全家就可以減少照明用電1個小時。如果一個3口之家每天1小時照明用電消耗0.2度，那麼全月就可以節約6度電，全年節約72度電，可節約33元錢。
大家應該記得實施夏令時的事情吧？其實現在歐洲的很多國家依然在實施夏令時。因為我們國家地域太廣闊，一刀切地實施夏令時很不方便。但是在我們的家庭中，卻可以來一個小範圍的夏令時。夏令時規定，夏季比冬季提前1個小時上班，提前1個小時下班，這樣每天就能夠提前1個小時睡覺，減少1小時照明用電。
夏季來臨的時候，由於太陽照射北半球的時間延長，一天之中晝間比夜間的時間更長，太陽出得早，落得晚。常言說：早起的鳥兒有蟲吃。我說：早起的人有錢省。我們為什麼不充分利用大自然的恩賜呢？