有時候，忘記某個人對你的壞行為，與忘記他對你的好同樣重要。
——克勞斯
當你無法改變一些已經發生的事實時，你要學會忘記。
據說一位很有名氣的心理學教師，一天給學生上課時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這隻杯子的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，這時學生中不斷發出了惋惜聲。教師指著咖啡杯的碎片說：“你們一定對這隻杯子感到惋惜，可是這種惋惜也無法使咖啡杯再恢複原形。今後在你們生活中如果發生了無可挽回的事時，請記住這破碎的咖啡杯。”
這是一堂很成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了：人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它、忘記它，而不要一味埋怨和惋惜。
“真倒黴，又塞車了”，“這鬼天氣，又下雪了”，“可惡的主管，明知我不擅長交際，竟然還把我派到業務組”…一你周圍有沒有這樣的朋友：他們好像從來就沒有過順心的事、順利的時候，什麼時候你與他們在一起，都會聽到他在不停地抱怨。高興的事他拋在了腦後，不順心的事他總掛在嘴上。他把自己搞得很煩躁，把別人也搞得很不安。
有這樣一個入：別人從來就沒有從他嘴中聽到他說過“今天真高興”、“今天天氣不錯”，等等這樣讓人心情輕鬆舒暢的話語。
每日每時，他都會有許多不開心的事，他總在不停地抱怨。其實，他所抱怨的事也並不是什麼大不了的事。在日常生活中是經常發生的一些小事情，其他人也會遇到，但明智的人會一笑置之，因為有些事是不可避免的，有些事是無力改變的，有些事情是無法預測的、能補救的則盡力補救，無法改變的也就坦然受之，調整好自己的情緒去做應該做的事情。
但有的人就像上麵提到的那個人一樣，一遇不高興的事就掛在嘴上，搞得自己的情緒很糟。在這樣一種精神狀態下，不難想像，他犯錯誤的幾率自然要比別人高，許多新的不順又在後邊等著他，那麼他又開始新的一輪抱怨、沮喪、出錯、倒黴……他自己還不明白：我運氣為什麼總是這樣差，那些能力不如我的人為什麼幹得總比我好，他們的運氣為什麼總比我好？
而下麵故事中那位服務生的心態，則是我們應該學習的。
用餐的客人問服務生：“明天天氣預報如何？”
服務生肯定地說：“會是我喜歡的天氣。”
客人不解地問：“你怎麼知道正好是你喜歡的天氣？”
服務生回答說：“我發現環境不是經常能如我意，所以，我便學習歡喜地去麵對我所遇到的一切。因此，明天天氣一定是我喜歡的。”
你的態度決定你的心情，影響你的健康，甚至改變你今天的機遇。要知道，生活中不如意的事常常發生，我們不可能保證事事順心，要坦然麵對。凡事往好處想，不要把一些垃圾總堆在心裏，把烏雲布在臉上，把牢騷掛在嘴邊。這樣，就能使自己多一份愉快，少一份煩惱。
第四輯 別人生氣我不氣，氣出病來無人替