人之所以痛苦，是因為他們想要的太多；而且，他們習慣把眼睛盯在他人身上。
——尚富爾
有位哲人曾說：“攀比是一切煩惱的根源。”因此在生活中，我們應該安心過自己的生活，而不要盲目羨慕他人，或是不顧自身的實際情況，硬要去與人家比試。如果是用自己的長處比別人的短處，或許覺得自己有優越感，心裏就會好過一些；如果是拿自己的短處與他人的長處比，當覺得自己有不如人家時，心裏除了酸溜溜的之外，又會平添一層不快與憂鬱，因而在心底裏暗罵上蒼的不公平。如此一來，就會把自己好端端的心情，在幾秒鍾之內弄得烏雲密布。
小院裏住了三戶人家，一戶是公司職員，兩口子像兩隻勤勞的小蜜蜂，采花粉釀蜂蜜，勤儉節約，一點一點積攢家當；另一戶開了家美容院，生意挺紅火，雖然不是日進千金，也足以讓人垂涎；第三戶人家是窮詩人，名家夠不上，自然也就沒有錢，卻每日咕一兩小酒，甩一甩長發，或展紙疾書，或輕聲呤唱，自得其樂。
表麵上三家鄰裏客客氣氣，和睦相處，背地裏的“小九九”可就大了。小職員對詩人的灑脫不羈、我行我素不以為然，也無法說服自己恭維美容院老板的淺薄無知、隻認錢不認人的德行；美容院老板既輕蔑小職員的窮酸和那種勒緊褲腰帶過日子的小模樣，同時又痛恨詩人的清高；窮詩人則瞧不起小職員的拘謹平庸，“聞”不慣生意人身上的銅臭，這是其一。
其二，在心底裏，小職員既眼紅美容院老板那鼓鼓囊囊的腰包，又嫉妒詩人的才能；美容院老板羨慕小職員的平穩清閑和詩人的散淡飄逸；而詩人呢，則羨慕小職員的知足常樂，又羨慕美容院老板的錢財。
於是，每到人靜夜深時，常常從這三戶人家中傳出深沉的歎息。
在現實生活中，因盲目攀比而常歎息的肯定不隻這三戶人，而是大有人在。比如有人剛買了一雙運動鞋，穿在腳上覺得挺神氣的，可一看同事穿的是耐克牌運動鞋，又馬上覺得自己的不是名牌，“檔次”沒人家高。相比之下，覺得自己似乎矮人一截，因此不快樂的陰影就會籠罩心頭，臉上則會“烏雲密布”，愁眉不展。
心理學家認為：造成人們愛攀比的原因，主要是愛慕虛榮的不健康心理，覺得樣樣比別人出色，才會有一種滿足感；其次，過強的自尊心和不恰當的好勝心，也會導致人們事事要去和別人比，並要比別人強，否則，就會覺得丟麵子。
具有這種思想的人們，如不及時克服攀比之心，則會在苦惱中越陷越深。時間一長，就會變得孤僻、壓抑，甚至會為了超過別人，為達到目的，而不擇手段。
那麼，怎樣才能克服愛攀比的思想呢？
1.轉移注意。當我們把注意力從與他人攀比上，轉移到學習或工作上時，煩惱就會大為減少。在物質方麵，應該和不如自己的身邊人相比，那麼就會覺得自己很幸福，這樣快樂也就會時時陪伴著你。
2.自我激勵。當自己在學習、工作上取得一定成績時，可以給自己來一點獎賞，去看一場電影，或聽一場音樂會，從而逐步消除對物質上的一味追求、互相攀比、愛慕虛榮的不健康心理。
3.節製需要。調整自己的心態，不要讓自己追求無窮的欲望，追求無限的擁有。當你擁有一種恬淡寡欲、知足常樂的心境時，才會使自己的心靈變得清靜、安閑、健康，從而真正地從已經擁有的東西中感受到無窮的樂趣。這樣，你的心情就會變得豁達、開朗，並充滿了快樂。