眼睛可說是臉部最富表情，也最容易泄漏秘密的地方——人類深層心理中的欲望和感情，首先反映在眼神上，眼神的集中程度、活動方向等都能表達不同的心理狀態。所以，讀懂人的眼神便可知曉人的內心狀況。
通過眼神識人心的方法由來已久。早在春秋戰國時期，孟子就曾做過精辟的闡述，他說：“存乎人者，莫良於眸子。眸子不能掩其惡：胸中正，則眸於焉；胸中不正，則眸子非焉。”這說明眼睛是判斷人心善惡的基準。
國外一位知名作家對人類的“眼睛”下過這樣的定義——它直徑大約2.5厘米，但卻像是從石器時代以來就有的最複雜的電視攝影機。在眼球後方感光靈敏的角膜含有1.37億個細胞，將收到的信息傳送至腦部。這些感光細胞，在任何時間均可同時處理150萬個信息。這就說明，即使是一瞬即逝的眼神，也能發射出千萬個信息，表達豐富的情感和意向，泄露心底深處的秘密。
現代研究也發現：眼睛是大腦在眼眶裏的延伸，眼球底部有三級神經元，就像大腦皮質細胞一樣，具有分析綜合能力，而瞳孔的變化、眼球的活動等，又直接受腦神經的支配，所以人的感情自然就能從眼睛中反映出來。
的確，眼神是心靈之窗，心靈是眼神之源。人的喜怒哀樂都能從微妙變化的眼神裏真實地流露出來。正如古羅馬詩人奧維特所說：“沉默的眼光中，常有聲音和話語。”因此，隻要用心觀察眼神，並力爭學會讀懂各種眼神，識人即可事半功倍。
觀察眼神的集中程度
這是指觀察對方是眼神四射，不知究竟是在看什麼地方，還是眼神凝定，專心一致在看著自己。這些表現所代表的意義是各不相同的。
當對方是男性時，如果他眼神四射，神不守舍，完全不看你，便是對你不感興趣或無親近感。如果你們正處於交談中，則說明他對於你的話已經感到厭倦，再說下去必無效果，你此時不如趕緊告一段落，或乘機告退，或尋找新話題，談談他所願聽的事。反之，如果他的眼神凝定，便可明白他對你有好感或興趣，有意與你做進一步的溝通。
但若是這種情況發生在女人之間時，則具有不同的意義。因為，當女人不願意把自己的內心體驗傳遞給對方時，多半會產生凝視對方的行為。
心理學家艾克斯萊恩等人曾做過人們對視的實驗，實驗結果表明，如果事先指示受測者“隱瞞真意”，在受測中，注視對方的比率，男人會降低，女人則反而提高。男人在未接到指示的情況下，其談話時間內有66.8%的時間在注視對方；但得到指示後，卻隻有60.8%的時間在注視對方。至於女人方麵，在接受指示之後，居然能提高到69%的時間在注視對方。
因此，當在公開場所遇見女人注視自己過久的時候，不妨認為她可能心中隱藏著什麼，要注意她言不由衷的真相。
另外，透過眼神的集中程度還可識別一個人的性格特征。美國的比較心理學家理查·科斯曾做過一種實驗，讓患有強度“自閉證”的兒童與陌生的成年人見麵，以觀測他麵對成年人時間的長度。將成年人的眼睛蒙起與不蒙的兩種情況相比較，發現兒童注視前者的時間，居然為後者的三倍。這就是說，雙方眼光一接觸，兒童會立刻移開視線。由此可知，性格內向的人，大都無法一直注視對方。