飲食方麵我本來就不挑不揀,記得第一次懷孕時饞川菜湘菜夜不能寐,每去吃一次辣椒我都忐忑得不行,後來看看童一生下來好像並沒受辣椒多少“毒害”,這次懷孕我就更是放鬆了警惕:湘菜、海鮮、小龍蝦、幹鍋,想吃了就去吃了,隻是盡量不生食就是了。另外人家孕婦都要食補很多,而我第一受不了的就是孕婦奶粉那惡心的味道,另外也不喜歡維生素啥的,所以上班基本就吃食堂,下班後阿姨燒啥我就吃啥,沒有特別待遇。
活動正常。劇烈運動是避免了,例如不打球、不快跑、勻氣上下樓梯,還是非常小心了的。不過,孕一月時我飛到歐洲過複活節,孕倆月帶童一去過香港、孕仨月時我去騎過馬,還跑到寧海去吃海鮮、上山去摘楊梅,孕四月時我單獨帶童一飛過延安和壺口,後來孕五月時我們帶童一去了三亞的海邊,參加這些活動時我都陪了足夠的小心。
帶童一正常。一直到現在,童一有時晚上還和他的爹娘膩在大床上。我曾擔心過這大力士踢到我的肚子,隻能一遍一遍地給他講:“肚子裏的是妹妹,你不可以踢妹妹哦。”還有就是多加防範,看他遠處跑過來,每每提前伸出胳膊截住他。每天下班後小人會粘著媽媽不肯離開,要抱、要坐腿上、要躺媽媽肚子上,我每次都耐心地告訴他媽媽肚子裏有個妹妹。遇到小人撒嬌或耍賴,一定要抱的話,我就把童一夾胳膊下麵來運輸,或有時候需強製他離開,就把他抱在胯上。通常童一很討厭這兩種姿勢,所以他經常意思一下就下來自己走路了。
情緒正常。我是個唯心論者,總覺得自己的積極態度是自己優質生活的保證。我總相信事情會往好的方麵發展,即便偶爾有失偏頗,那也隻是為了提高你的能力特意鍛塑的結果。工作也好,生活也好,遇到不太順利的,就調侃自己這年頭沒有誰有那麼大能耐能挑戰自己的大肚子了。
第一次懷孕時惡補了許多懷孕常識,覺得食補啊、胎教啊,都很重要,但最重要的我覺得是要有個好心情。書上說孕婦生氣發火,血壓、心律會升高加快,然後肚子裏的胎兒就會很緊張,如果孕婦吵架、打架,還能把胎兒嚇哭。所以,情緒正常保持愉悅就是生個健康寶貝的有力保證,這是我堅信的理論。
童年小貼士
生活中肯定都會有些雞毛蒜皮讓人動肝上火,記得多提醒自己,肚子裏的孩子才是最大,其他的都是浮雲。
孕期是比較特殊的階段,但不要真把自己當成病人,媽媽越是正常,孩子越是健康。
媽媽要對自己有信心,對孩子有信心。
堅持多散步,多些戶外活動,飲食上不用太緊張。
保持心情愉悅,其實是最好的良藥和美容品。