一輩子不吵架的夫妻是很少見的。適度的爭吵，能及時地表達自己的意見、宣泄自己的不滿，有利於夫妻之間的思想溝通，通過爭吵也可以使雙方更明白對方的需要，彼此更趨於一致。但是，夫妻間的爭吵仍然要注意“度”的問題，否則圖一時之快，在言語上將對方傷害得體無完膚，就會嚴重影響到夫妻感情，所以爭吵一定要有“度”，而這個“度”主要體現在以下幾點：
(1）不要以居高臨下的態度批評對方
夫妻間一旦就某事發生意見分歧，不要以“老子天下第一”的架勢，總是以為自己正確，把對方批評得一無是處。事實上，每個人都有自尊心理，在自己的做法和意見受到責怪、埋怨時，自尊心受到挑戰，自然要為自己辯護。如果一方容不得另一方解釋或辯駁，那就會隨著聲調的提高而使得攻與守的雙方矛盾激化，使得本來可以輕鬆解決的問題變成一場家庭大戰。
(2）不要輕易說傷害對方的話
在盛怒之下我們也許會口不擇言地說出許多傷害對方的話，其實那都不是我們內心的真正想法，可這些話卻會在我們深愛的人心裏留下很多傷痕，這種傷痕一旦形成，再想彌補就難上加難了。所以無論你有多麼生氣，也不要輕易說：“我真後悔跟你結婚！我們離婚吧！”或者“看你那副德行，別人家的誰誰比你強幾萬倍，你要能有人家的一半，我就有福氣了！”這樣刺耳的語句會讓對方感到婚姻和感情的脆弱，使夫妻矛盾激化，嚴重時更有釀成悲劇的危險。
(3）不要戳對方的短處
無論是妻子還是丈夫，都不是十全十美的，兩個人能夠走到一起是一種緣分，也是彼此能夠理解和寬容的見證。可是很多人在生氣時就忘記了這一點，總是喜歡惡語傷人、揭對方的短處，特別是在對方不“認輸”時，更會氣急敗壞地貶損對方的人格，挖苦對方的弱點，將對方以前的一係列的“失誤”羅列出來進行人身攻擊，甚至將對方的家庭、父母都列入貶損的“觸雷區”。這樣可能會達到讓自己消氣的目的，但卻會給對方心裏留下陰影，使夫妻和好增加了難度。
(4）不要總翻舊賬
爭吵時，要就事論事，不要老提起過去的矛盾、過去的分歧，這樣隻會讓矛盾擴大化。因此爭吵時要時刻弄清楚自己這次為什麼問題爭吵，現在就單說這一件事，這樣才容易弄清問題，消除分歧和矛盾。
有句民謠說：“天上下雨地上流，夫妻吵架不記仇。”這句話確實有道理，其實，一般的夫妻吵架並沒有根本的利害衝突，隻是由於文化教養、思維習慣等心理事實的差異，而產生了不同見解，其心理動機都是想把事情辦好，維護共同利益的。因此夫妻雙方在爭吵後要從大局出發，顧及夫妻的情分，注意控製自己的心理情緒，化幹戈為玉帛，讓和解後的夫妻關係更為和諧。那麼，爭吵之後怎樣才能和好如初呢？
(5）放低姿態
即使錯不在你，也不要總是擺出一副勝利者的姿態，那會讓事情變得更糟。其實夫妻的爭吵不可能有真正的贏家，如果不能及時彌補你們之間出現的裂痕，那你就會輸掉一次維係感情的機會。所以你所要做的是放低姿態，表露出渴望和好的誠意，你可以先主動打破“冷戰”氣氛，問問對方一些似乎無關緊要的小事，比如，“你中午想吃點什麼？”“要不要一起出去買菜？”這樣做不僅有助於消減雙方的怒氣，也會為對方找個台階下，也許他同樣希望結束爭吵，隻是不知從何著手。