遭遇困難，要敢說一聲“我能行”。
小王害羞，膽小，不自信，每逢老師或同學讓他做什麼事時，他總是不好意思地說：“不行不行，我不行。”小王多次下定決心：明天一定要以一副新的麵貌出現在大家麵前。但到了第二天，卻總是恢複老模樣。小王明白了一個道理：在一個熟悉的環境中要改變自己並不容易，它需要很大的勇氣。在當時，小王恰恰缺乏這一勇氣，所以小王那種不自信的樣子一直持續到高中畢業。
上大學後，小王來到了一個全新的環境中，於是他要建立自信的勇氣與日俱增。小王每天都麵帶微笑，精神飽滿，幹勁衝天。他在心裏暗暗為自己加油，暗示自己“我能行”！後來，小王班裏成立了籃球隊，因為小王個頭高，盡管不會打，也入選了，從此小王就向同學學習關於籃球的知識和技術，每天都抱著籃球到操場練一會兒。幾個月下來，小王由籃球的“門外漢”成了一名籃球隊的主力。
美國有個 NBA聯賽，有個夏洛特黃蜂隊，黃蜂隊有一位身高僅 1.60米的運動員，他就是博格斯，NBA最矮的球星。博格斯這麼矮，怎麼能在巨人如林的籃球場上競技，並且躋身於大名鼎鼎的 NBA球星之列呢？這主要緣於博格斯的自信。
博格斯從小就喜愛籃球，可因長得矮小，夥伴們都瞧不起他。有一天，他很傷心地問媽媽：“媽媽，我還能長高嗎？”媽媽鼓勵他：“孩子，你能長高，長得很高很高，會成為人人都知道的大球星。”從此，長高的夢像天上的雲在他心裏飄動著，每時每刻都在閃爍著希望的火花。
“業餘球星”的生活即將結束了，博格斯麵臨著更嚴峻的考驗——1.60米的身高能打好職業賽嗎？
蒂尼·博格斯橫下一條心，要靠 1.60米的身高闖天下。“別人說我矮，反而成了我的動力，我偏要證明矮個子也能做大事情。”在威克·福萊斯特大學和華盛頓子彈隊的賽場上，人們看到蒂尼·博格斯簡直就是個“地滾虎”，從下方來的球百分之九十都被他收走，他越是個兒矮越是飛速地低運球過人……後來，蒂尼·博格斯進入了夏洛特黃蜂隊（當時名列 NBA第三），在他的一份技術分析表上寫著：投籃命中率50％，罰球命中率90％……一份雜誌專門為他撰文，說他個人技術好，發揮了矮個子重心低的特長，成為一名使對手害怕的斷球能手。“夏洛特的成功在於博格斯的矮”，不知是誰喊出了這樣的口號，許多人都讚同這一說法，許多廣告商也推出了“矮球星”的照片，上麵是博格斯純樸的微笑。
如今的博格斯已與夏洛特隊接連簽過 7個賽季的合同，最後一個賽季一簽就是 5年，總薪水 750萬美金。他還多次被評為該隊的最佳球員。
博格斯至今還記得當年他媽媽鼓勵他的話，雖然他沒有長得很高很高，但可以告慰媽媽的是，他已經成為人人都知道的大明星了。
前不久，這位矮星說，他要寫一本傳記，主要是想告訴人們：“要相信自己，隻有相信自己，才能成功。”
博格斯的經曆給了小王很大啟發，堅定了小王一定要成功的誌向，增加了他相信自己的勇氣。他想，隻要自己一直堅持下去，就一定能成功。
其實，我們每個人都祈求成功，但是最終隻有對自己充滿自信的人，才能有幸到達成功的彼岸。沒有自信，毛澤東不可能寫出“到中流擊水，浪遏飛舟”的豪邁詩句；沒有自信，羅斯福不可能以殘疾之軀，帶領美國人民走出“大蕭條”的陰影；沒有自信，許海峰不可能在奧運會上一槍打出中國人的榮耀……其實，自信是一種可貴的心理品質，它一方麵需要培養，一方麵也要依賴知識、體能、技能的儲備。
但在具體做時，還需要注意以下兩點。
一是注重暗示的作用。“暗示”是一個心理學名詞，主要指人的主觀感受、主觀意識對人行為的一種引導、控製作用。很多人都有這種體會：當一個人生病時，親人、朋友總要關切地告訴他，要打起精神，振作起來，或者是好好休息，安心靜養；諺語中也有“心病要用心藥治”的說法，這些都是暗示在社會生活中的應用。在每次考試前或比賽前，在心中默念“我能考好”或“我能行”之類的話，則可使自己從心理上放鬆，久而久之也逐漸培養了自信的品質。
二是從行為方式上給人以自信的印象。行為方式是人思想品質的外在體現，如果行動上躲躲藏藏，或者不知所措，很難令人把你同自信聯係起來。每當和人談話時，你都要看著對方的眼睛（當然不能死死地盯著），不去躲避對方的目光；說話時要盡量清晰而有條理地表達，不讓聲音憋在嗓子裏。如果你對要表述的內容心中沒底，就預演一番，這樣心裏就有把握了。
知識、技能的儲備是自信的基礎，具備了足夠的知識和實際能力，自信就會發自內心，不必強裝。否則，越是顯得自信，就越是不自信。麵對困難，我們應大聲地對自己說：“我能行！”