要想治好凍瘡,首先要預防凍瘡,在秋末、初春時節保持局部皮膚溫度,加強體格鍛煉,增強體質,促進周圍小血管的血液循環,抵禦寒冷氣候的侵襲。如果是複發性凍瘡,還需要保持原患處的幹燥和溫暖,須戴手套,穿厚襪、棉鞋,必要時戴護耳帽或耳罩,在原患處每日進行按摩2~3次,每次5~10分鍾,以局部有發熱感為度。忌在帶水多汗時寒風直接吹著。

如果局部受凍已產生紫紅色的水腫性紅斑,但未破潰時,可用薑汁搽患處四周,隨後用輕柔法推拿3~5分鍾,切忌在局部受凍後立即烘烤或用熱水浸泡。已潰破時,可在患處四周做推拿治療,促進血液循環,以防凍瘡麵積擴大,並應在潰爛麵塗10%的硫黃魚石脂軟膏。