晚上八點整，健身房內。
震耳欲聾，富有節奏感的音樂，昏暗的燈光，再配著五光十色的閃光燈，刺激著每一個人的神經細胞，變得興奮，不禁和著音樂搖晃起來。
“筱筱，太刺激，我好像在酒吧的感覺。”沐紫向著淩筱筱興奮的大喊著。
超大的音響放出的音樂聲音是在是太大了，不大喊著說話根本聽不到除了音樂之外的其他聲音。
淩筱筱剛想說些什麼，便發現劉家琪一身緊身的運動半袖，勾勒出上身完美的曲線，讓所有男人羨慕的倒三角身材，爆發醒性的肌肉仿佛要從衣服中掙脫出來。下身穿著黑色的運動褲。手臂上的護腕，很是專業的樣子，從屋子走出來。站在專門為教練準備的高台上
聲音醇厚的說道：“大家好，我是今天代課教練，我是劉家齊。”說完向著大家鞠了一躬。
“請大家坐好在單車上，為了大家的安全著想，檢查一下自己的鞋帶，一定要係好，還有調整好腳上的蹬板，因為音樂的節奏很快，如果蹬板上的帶子太鬆很容易從車上掉下來，所以大家一定要注意…。”沐紫一臉花癡樣子，睜著大眼睛就這樣看著他，根本沒有注意，劉家齊還說了什麼。
“沐紫，你聽著點，注意安全啊，別光顧著看帥哥，小命都不要了。”墨竹看著沐紫心不在焉的樣子，關心的提醒著。
“哎呀，沒事沒事。我愛惜著自己的小命呢。”沐紫不在意的回答道。
“沐紫，看看你的蹬板帶子鬆不鬆？”筱筱看著沐紫的蹬板明顯的就大了她的腳一圈，不禁問著。
“筱筱，你就別擔心了，這個帶子太緊了，我拽不動，我一會小心一點就好了，不能掉下去。”
殊不知，墨竹和筱筱的話在不久一語成讖。
“好了，大家都調整好了，我們開始上課。”劉家齊說完，便打開了音樂，富有節奏感的音樂，和誘惑的燈光讓大家不自覺的都投入到這個運動中。
“大家做的不錯，接下來加大車上的阻力我們要加快速度了”
音樂響起，果真比之前的節奏更快，腳上蹬車的速度的也越來越快，每個人都大汗淋漓，顧著自己的腳下。就連淩筱筱此刻也是汗流浹背，但是她卻發現，每次累到極致，身體要受不了的時候，體內的靈氣便會增加一點，即使很少但這個發現卻讓淩筱筱很是開心，便更加加快了自己的速度，就在這時。
“啊”
一聲慘叫響起。
淩筱筱和墨竹轉頭便看到，沐紫從自行車上掉了下去。“沐紫，沐紫你怎麼樣啊？”兩道關心急切的聲音響起。墨竹和淩筱筱快速的從車上跳下來，跑到沐紫身邊。
“疼，好疼啊。”沐紫痛呼著。
因為是坐在第一排，這邊的情況很快便被劉家齊看到，他轉身關掉音樂，便從高台上跳下來，走到沐紫身邊，他蹲下身子，看著沐紫的腳，發現右腳已經腫了一片，小腿也被蹬板上的鐵片劃傷，出了血。看到這一幕，他打橫抱起沐紫。
“啊”本來還在地上坐著的沐紫並沒有發現劉家齊的到來，突然發現自己被男神抱起來，驚呼了一聲。