1、奧裏森?馬登:影響心理暗示的五大因素(1 / 1)

美國著名成功學家、成功學奠基人之一奧裏森?馬登認為,一個人的自我意識會受到許多因素的影響,而且是經曆了相當長的時間才能形成的。成功的心理因素包括各個方麵的思想內容之間的相互聯係,融會貫通,所以,不論因素有多少,要領會其精神實質,應用到具體實踐中去,最根本、最關鍵的因素依然是由自我認識、自我評價、自我期望與要求所構成的自我意識,因為一切因素的影響都要通過你的心理反應才起作用。馬登博士多年的研究證明,影響心理暗示的因素有以下五個方麵:

1.如何看待自己的品格、智能,主要是如何看待自己的優缺點

如果認為自己條件很差,缺點很多,並害怕承認,力圖掩蓋,當然就會影響自我認識,對自己的評價偏低。如果能充分認識自己的優點和潛能,並充分表現自己的優點,開發自己的潛能,又不想掩飾自己的缺點和不足,那就會自我評價較高。

2.為自己選取什麼樣的目標,提出什麼樣的標準

如果自我期望和要求很低,就會總是感到誌得意滿,不思進取;但如果對自己的目標選擇期望標準過高,也會感到力不從心,悲觀失望。隻有從實際出發,選擇和期望較為恰當,才會產生積極作用。

3.和什麼人比較

一個人通過和不同的對象做比較,可以使自己顯得很矮小或者很高大,顯得笨拙或者聰明。一個人如果眼界狹窄,見識很少,僅僅隻同幾個人相比較,就會產生過分的自卑感或優越感。

4.個人的歸屬感

一個缺乏自信的人如果發現他所屬的群體、環境較為優越和可依靠,微不足道的自我由於“我們”而會增強信心。反之,就會感到平庸而虛弱。同樣的道理,家庭出身、別人的看法、學曆的高低等等也都是影響自我意識的因素。

5.如何看待實踐

成功令人鼓舞,失敗令人沮喪。這兩種截然不同的情況自然對人的自我意識有很大的影響。在這個問題上,還包括成功或失敗所引起的對自己產生的或褒或貶的影響。

要點:

人人都想成功,可是許多人在尚未行動之前,就首先從心理上發生了動搖,產生了懷疑。他們總是從消極的方麵自我暗示:“我能成嗎?”“失敗了怎麼辦?”“看起來,這件事很可能幹不成。”“算了,既然決定了,那就試試運氣吧!”“但願不要失敗,不要叫人笑話……”諸如此類的消極暗示、失敗心理,往往導致事情真的失敗。而這類挫折和失敗,又作為經驗和信息儲存在自己的大腦,並在下一次進行新的嚐試的時候,再一次出現消極的自我暗示,形成惡性循環。“大概不行,我這人天生不行!”這樣的心理暗示,其結果不是導致再一次失敗,就是索性放棄努力,不再追求成功了。所以說,成功是一種習慣,失敗也是一種習慣。