4、丹尼斯?魏特利:心理暗示的四種方法(1 / 1)

心理暗示被許多西方心理學家奉為成功的靈丹妙藥。心理暗示的的確確在許多情況下起著巨大的作用。美國著名成功學大師、前美國奧運會運動醫療協會心理學主席魏特利博士,向希望成功的人士推薦四種心理暗示的方法:

1.聲音暗示法

要用積極的語言暗示自己,要多用肯定的、積極的句子,如:“我行!”“我的心情好極了!”“我一定會贏”等。這樣就不會扼殺潛能,不會自己給自己戴上腳鐐。如此這般,說給自己聽,並且相信它。這是誰都可以做到的最簡便的自我暗示。

2.形象暗示法

生動地把自己想像成失敗者,這就會使你不能取勝;生動地把自己想像成勝利者,將帶來無法估量的成功。一個人對自我的感覺,便是這個人的全部所在。這是因為,他想作為這樣一個自己而存在,是他自己刻畫的自我形象的投影。

3.精神顯像暗示法

精神顯像暗示法會在你的頭腦和神經中樞係統建立起新的“記憶”,或者儲存信息,使你建立一個新的最佳的自我形象。

4.欲望視覺暗示法

假如你有一個“五年創辦公司的目標”,請畫出你坐在經理辦公室中的情景;如果不會畫,就找一張理想中辦公室的照片貼在相冊中。隻有這樣,潛意識才能發揮最大的作用,引領我們走向成功大道。

要點:

心理暗示是積極心態的一種激勵方法。明確的目的加上積極的心態,是走向一切成功的起點。目的是金色的海岸,積極的心態是揚起的風帆,而心理暗示則是不停劃水的雙槳。