看輕自己，生活中就會多幾分快樂。看輕自己，是一種風度，是一種境界，是一種修養。
在現實生活中，有些人習慣以自我為中心，總把自己看得太重，而偏偏又把別人看得太輕。總以為自己博學多才，滿腹經綸，一心想幹大事，創大業；總以為別人這也不行，那也不行，唯獨自己最行。一旦失敗，就會牢騷滿腹，覺得自己懷才不遇。自認懷才不遇的人，往往看不到別人的優秀；憤世嫉俗的人，往往看不到世界的精彩。把自己看得太重的人，心理容易失衡，個性往往脆弱卻盛氣淩人，容易變得孤立無援，停滯不前。
相傳釋迎牟尼佛在前一世是一位修行者。他日夜不斷，誠心誠意，鍥而不舍，勇猛精進地修行菩薩道，驚動了天界。天帝為了測試他的誠心，即令侍者化成一隻鴿子，自己則變成一隻鷹，在鴿子後麵窮追不舍。
修行者看到鴿子的危難情況，挺身而出，把鴿子放進懷裏保護著。老鷹吃不到鴿子，很是不滿，責問修行者說：“我已經好幾天沒吃的了，再得不到吃的就會餓死。修行人不是以平等視眾生嗎？現在你救了它的命，卻會害了我的命啊！”
修行者道：“你說得也有道理，為了表示公平起見，鴿子身上肉有多重，你就在我身上叼多少肉吃吧！”
天帝使用法力使放在天平秤上的修行者的肉總是比鴿子內輕。修行者還是忍痛割下自己的肉，直到割光全身的肉，兩邊重量還是無法相等。修行者隻好舍身爬上天平秤以求均等。
天帝看到修行者的舍身，老鷹、鴿子全部變回了原形。天帝問修行者：“當你發現自己的肉已割盡，重量還是不相等，你是否有絲毫的悔意或怨恨之心呢？”
修行者答道：“行菩薩道者應有難行難修、人溺己溺的精神，為了救度眾生的疾苦，即使犧牲生命也在所不惜，怎會有後悔怨恨之心呢？”天帝被他的慈悲心以及無畏的精神所感動，又使用法力，使他恢複了原來的健康。
鴿子的生命很重要，老鷹的饑飽也很重要，隻有自己不重要，這種“我不人地獄，誰人地獄”的慈悲心使釋跡牟尼佛能夠坦然地看輕自己。
佛祖尚且如此，凡人不妨更需看輕自己，生活中就會多幾分快樂。看輕自己，是一種風度，是一種境界，是一種修養。把自己看輕，它需要務實的誌向，曠達的胸懷，冷靜的思索。
善於把自己看輕的人，總把自己看成普通的人，處處尊重別人；總覺得群眾是最好的老師，自己始終是個小學生；即使自己貢獻最大，也不居功自傲；處處為別人著想，為人謙虛平和。
把自己看輕，絕非輕易所能做到。它是光明磊落的心靈折射，它是無私的心靈反映，它是正直、坦誠的心靈流露。
把自己看輕，絕不是去鄙視自己，絕不是去壓抑自己，絕不是去埋沒自己，絕不是要你去說違心的話，絕不是要你去做違心的事，絕不是要你去理不願理的煩惱。相反，它能使你更加清醒地認識自己，正確對待自己以及他人，妥善處理人與事物之間的關係，做到不以物喜，不以己悲。