富大貴就一定快樂嗎？身居高位就一定開心嗎？告訴你，不一定！人生的快樂往往都是由自己的決定的，外物不能決定一個人的心情。人隻要有個好心態，懂得適時調節自己，每一刻都會有抱愉快的心情。
隻有在勞動中一個人才可以運行起生命的動力，才能實現自己的價值，滿足人的內心需要。
有時候，人的不快樂是因為空虛和無聊。所以才有時間去想那些讓自己不快樂的事，而且越煩越想，越想越煩，到最後隻能是找不到快樂起來的理由。
人隻有在忙碌的時候，才會體會到自己的存在和心靈的充實。如果你覺得無聊和空虛了，就不要再讓自己繼續這樣地生活，讓自己的身體快速地跟上生活的節奏，創造一些因你的存在才會變生出來的價值。你就會在一瞬間變得快樂起來。
一位成人教育學校的老師說，他在40年的教學生涯中，教過無數的學生，對很多學生都沒有印象了，卻永遠也忘不了一個叫瑪瑞安的學生。
瑪瑞安在幾年前，家裏遭遇不幸，所謂福無雙至，禍不單行，這樣的不幸發生不止一次，而是兩次。第一次他失去了他五歲大的女兒，一個他特別喜歡的孩子。他的朋友都為他遭受的打擊寄予了無限的同情。可是，命運是那麼不公平，正如他所講的，10個月之後，上帝又賜給他們另外一個小女兒——而她隻活了五天就死了。
這接二連三的打擊，使他幾乎沒有勇氣繼續生存下去。“我簡直絕望了，”這位父親說。他睡不著，吃不下，也無法休息或是放鬆。他的精神受到致命的打擊，對生活完全失去了信心。最後，他去看了醫生。一個醫生建議他吃安眠藥，另外一個則建議他去旅行。他兩個方法都試過了，可是沒有一樣能夠對他有所幫助。他說：“我的身體好像被夾在一把巨大的鉗子裏，而這把鉗子正變得愈夾愈緊，愈夾愈緊。”那種悲哀給他的壓力幾乎使他忘了自己還是一個活著的人。
“不過感謝上帝，我還有一個孩子——一個4歲大的兒子，他教我們得到解決問題的方法。有一天下午，我呆坐在那裏為自己感到難過的時候，他問我：‘爸爸，你能不能為我造一條船啊！’我實在沒有興致去造條船。事實上，我根本沒有興致做任何事情。可是我的孩子是個很會纏人的小家夥，我不得不順從他的意思。”
“造那條玩具船大概花了我三個鍾頭，等到船弄好之後，我發現用來造船的那三個小時，是我幾個月以來，第一次有機會放鬆我的心情的時間。”
“這個大發現使我從渾渾噩噩的生活中驚醒過來。它使我想了很多——這是我幾個月來第一次開始想悲痛以外的問題。我發現，如果你忙著去做一些需要計劃和思想的事情的話，就很難再去憂慮了。對我而言，造那條船就把我的憂慮整個吹散了，所以我決定讓自己不斷地忙碌。這也是我想到的治療憂慮的惟一方法了。”
“第二天晚上，我巡視屋子裏的每個房間，把所有該做的事情寫在一張紙上。寫完我才發現，家裏還有好些小東西需要修理，比方說書架、樓梯、窗簾、門鈕、門鎖、漏水的龍頭等等。更叫人想不到的是，在兩個星期以內，我列出了240件需要做的事情。”
“在過去的兩年裏，我一直做著瑣碎的事情。如今，那些事情大部分都已經完成。此外，我也盡力計劃一些家庭以外的事情，使我的生活裏充滿了啟發性的活動：每個星期，有兩天晚上我來這個成人教育班學習知識，並參加了一些小鎮上的活動。我現在是校董事會的主席，每周要參加很多的會議，並協助紅十字會和其他的機構募捐。我現在簡直忙得沒有時間去憂慮。”
為什麼“讓自己忙著”這麼一件簡單的事情，就能夠把憂慮趕出去呢？因為有這麼一個定理——這是心理學上所發現的最基本的一條定理。這條定理就是：不論這個人多麼聰明，人類的思想都不可能在同一時間想一件以上的事情。
讓我們來做一個實驗：假定你現在靠坐在一張藤椅上，閉起兩眼，試著在同一個時間去想：自由女神，你明天早上打算做什麼事情？這時候，你會發現你隻能輪流地想其中一件事，而不能同時想兩件事，從你的情感上來說，也是這樣。我們不可能既激動、熱忱地想去做一些很令人興奮的事情，又同時因為憂慮而拖累下來。在同一時間裏，一種感覺會把另一種感覺趕出去。世界上有許許多多和瑪瑞安有相似遭遇的人，但他們之所以獲得新生，就在於他們找到了生命的原動力，“讓自己忙著”不僅是人發泄苦痛的窗口，也是噴湧快樂的源泉。
“讓自己忙著”實際上是治療疾病的最好方法，尤其是心理方麵的病症。因為隻有在勞動中一個人才可以運行起生命的動力，才能實現自己的價值，滿足人的內心需要。