在你的一生當中，你想要什麼？你能付出什麼予以回饋？
——哈佛大學訓言
感恩是一種思想境界，是一種生活態度，是一種享受生活中的感動的情緒體驗。常懷感恩之心的人，會有一顆金子般的心靈。
我們要靜下心來去體驗周圍的世界，這時會發現，需要感恩的人和事很多。如果沒有了感恩的陽光，人生之中就難以見到溫暖的日子，就象是沒有春夏秋冬體驗不到生命的輪回，沒有水見不到生命，沒有父母沒有我們。感恩會讓我們變得多彩多姿，請感恩你的親人、你的朋友、你的生活、你的命運！
霍金曾說：“我手能活動，大腦能思維，有愛我的我愛的朋友與親人，對了，我還有一顆感恩之心……”正是這樣的感恩，讓霍金在輪椅上生活了三十多年卻依然充滿精力，寫出了《時間簡史》，成為了著名的科學家。可以說，感恩與外部的條件沒有關聯，它是一個人內心深處的切實體驗。感恩是熱愛生命，是珍惜生命，常懷感恩之心的人，不會輕易地糟蹋生命。還在很久以前，貪婪、財富和欲望會讓人無法很好地審視自己。正是人類這種不切實際的追求，把一個人感受美好的心情給蒙蔽了，讓一個人忘記了上蒼的恩賜，總是奢望著可望不可即的未來而忽略了對今天的感恩。其實，這樣的人難以接近美好，隻有越單純的人才會越與美好掛鉤，“境由心生”也說明了這個道理。
像表麵化的感謝與報恩並不算上是感恩，它隻是一種寬容、滿足與珍惜的心態。
當陷入緊張和忙碌之中，需要用心來感受美好，要記錄每一個幸福的點滴，每一個小小的感動。人都是希望一帆風順，很少有人願意在坎坷中度過。然而人生並不可能總是平平安安，就象是有白天也有黑夜一樣，有陽光也有陰暗一樣，人難免會遇到失敗、挫折與無奈。這時，如果隻知道抱怨的話，會越來越消極，人也頹廢了許多。要是這時候有感恩之心，就可以在跌倒後爬起來。
在中國，有句話說：“養兒方知父母恩。”可以得知，母親懷胎十月，才把你帶到這個世上，這時就要不能忘了父母的生育之情、養育之恩。要知道，沒有人會無條件地為另一個人付出，所以應該在別人對你的付出時心懷感恩，感恩會讓你有一個溫暖的家，有親情、友情的陪伴。
要感謝身邊的人，感恩就是珍惜身邊人的相伴之恩。是老師除了父母之外在你身上花了更多的心血，是老師傳授給你文化知識，教你做人與處世的道理，感恩就不要忘了師長的培育之恩。
在我們的生命中，需要感恩的人還有很多，那些傷害你、欺騙你、絆倒你、誣陷你的人，也會值得我們感恩，因為他首先磨練了我們的意誌，教會了我們獨立，“謝謝傷你的人”便顯得尤為重要。
感恩並不是形式而是一種心意，一種簡單的問候，一個善意的微笑，一件小小的禮物，一句真誠的謝謝，都是表達感恩的最好的方式。要接受失去的事實，不為過去流淚，並要感恩所擁有，坦然麵對得與失，就會活得瀟灑且愜意。