充足的維生素對孕媽媽是十分必要的。各種維生素之間及維生素與其它營養素之間要保持平衡狀態，隻有這樣才能保證孕媽媽的健康及胎兒正常的生長發育。
現在很多人每天都要服用維生素類藥物，有時飯前服，有時飯後服，到底什麼時候服用好呢？通常認為維生素還是飯後服用比較好。因為維生素類藥在服用後要靠小腸吸收，若胃腸沒有食物，藥物會很快被吸收入血，致使維生素在血液的濃度增高，並很快通過腎髒和尿道排出體外，使維生素不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。而飯後服，能使維生素類藥吸收更完全。維生素B12和維生素C兩種藥飯後更利於吸收，但不能同時服，若同時服可使維生素B12的功效降低，藥效大減，因此兩者應相隔2～3小時服用。維生素D2也應飯後服，而且最好先吃一些油脂性食物，以利於該藥的溶解、吸收。維生素AD（魚肝油丸）、維生素E及維生素PP（煙酸、尼克酸）也應飯後服。因此要正確、合理應用維生素，調配膳食，同時適當選擇一些含維生素豐富的食物，改善營養狀況。