除非因治病需要，孕媽媽不宜多食含鈣食品。因為長期食用大量補鈣食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等症狀。同時，血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等，對胎兒發育不利。孕媽媽額外大量補鈣，有可能引起高鈣血症，甚至導致結石，應引起特別注意。同時對胎兒也會造成不良影響：
（1）影響寶寶智力發育。補鈣過量會造成胎兒的骨頭過早鈣化，過硬的胎兒頭骨不僅會影響順利生產，由此導致的前囟門過早閉合（一般正常寶寶在1歲左右囟門閉合），還會製約寶寶的大腦發育，影響寶寶的智力發育。
（2）影響寶寶身高發育。胎兒骨骼的過早鈣化還會導致骨骺提前閉合，使長骨的發育受到影響，進而使寶寶身高發育受到限製。
（3）降低寶寶的免疫力。另外腸道中過多的鈣會抑製鐵、鋅等營養元素的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵，並導致寶寶免疫力下降、厭食、生長緩慢、貧血、疲乏。
（4）血管硬化、影響視力和影響心髒功能。若是血鈣濃度過高，會使鈣沉積在內髒或組織，若在眼角膜周邊沉積將會影響視力，在心髒瓣膜上沉積將會影響心髒功能，在血管壁沉積將加重血管硬化等。
（5）增加寶寶以後患泌尿係統結石的風險。鈣元素過多還會增加泌尿係統形成結石的風險。
孕媽媽補鈣一定要科學適度，否則不但沒有達到補鈣的目的，還會損害胎兒的健康。