有一個名叫芬妮的女孩，正值青春年華，可她長相平平，也沒有什麼特別的才華，和其他漂亮的女孩在一起，很容易被別人忽略。久而久之，她變得十分消沉、抑鬱，整日自怨自艾，認定自己不可能找到意中人，會永遠被幸福拒之於千裏之外。
芬妮天天把自己關在家中，這讓她的家人十分著急。他們為她想了很多開解心情的辦法，卻很難奏效。最終，他們找到了一位有名的心理學家，央求他來打開芬妮的心結。
心理學家一看到芬妮的樣子，心頭一沉。當時芬妮已經很久沒有梳洗、打扮，看上去十分邋遢。她懶懶地舉起手臂，用指尖碰了碰心理學家的手，就算作是握手，而她指尖傳來的涼意讓心理學家都有些顫抖。她的眼神是那麼的呆滯和絕望，聲音聽上去嘶啞無力。這所有的一切告訴心理學家，僅僅談話是無法讓芬妮痊愈的，因此，他決定改用一種全新的方法來治療芬妮。
心理學家對芬妮說：“別擔心，對於你的情況，我會有辦法的，但你得按我說的去做。”他要芬妮去買一套新衣服，再去修整一下自己的頭發，他要芬妮打扮得漂漂亮亮的，告訴她下周要舉行一個晚會，他要求芬妮一定要來參加。
芬妮聽了，還是一臉悶悶不樂：“就是參加晚會我也不會快樂。誰都不會理我，我能做什麼呢？”心理學家告訴她：“你要做的事很簡單，你的任務就是幫助我照料客人，代表我歡迎他們，向他們致以最親切的問候。”
晚會這天，芬妮按照心理學家的指示，裝扮一新地來到了晚會上。由於大家事先接受了心理學家的安排，都主動跟芬妮打招呼、聊天。芬妮有一種受寵若驚的感覺，舉止變得越來越自然了。整個夜晚，她按照心理學家的吩咐，一會兒和客人打招呼，一會兒幫客人端飲料，她在客人間穿梭不息，來回奔走，完全忘記了自己之前的窘迫。漸漸地，她的眼神越來越活潑，笑容越來越甜美，以至於人們都忘了她就是那個自卑的芬妮。
從這天開始，芬妮就像換了個人似的，她精神抖擻地走出家門，主動、自信地交結朋友。沒過多久，她就成了人們眼中最快樂、最有魅力的女孩。可想而知，其身後不乏優秀的追求者，而芬妮選中了其中的一位，讓他給自己戴上了結婚戒指。
在婚禮上，芬妮的家人感動地對心理學家說：“你創造了奇跡。”“不，”心理學家說，“是她自己為自己創造了奇跡。人不能總看不起自己，而應該善待自己，珍重自己，芬妮懂得了這個道理，所以才會變得如此美麗。”
人一生中有許多的無奈，有許多的不如意，這都是生命的一部分，無法擺脫，也無法推卸。但請不要讓悲觀和消極腐蝕我們的心靈，瓦解我們的自信，吞噬我們的自我，把我們置於危險的境地。
事實上，在這個世界上，我們每一個人都是唯一的存在。因此必須明白自己存在的價值，這樣才會珍重自己、善待自己，才能獲得對自己的認同和理解。