清代有個愛生氣的婦人，經常被一些小事氣得吃不下飯，睡不著覺。她聽說一位高僧擅長為人開解心胸，便前去向高僧求教。
高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，讓她進去之後從外麵反鎖，徑自離去了。
婦人沒想到會被高僧欺騙，氣得跳腳大罵。可是罵了許久，高僧也不理會。婦人越罵越累，腹中也饑腸轆轆，最後隻好哀求高僧放她出去，高僧仍置若罔聞。婦人終於沉默了。
這時，高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎？”
婦人說：“我隻為我自己生氣，我怎麼會到這地方來受這份罪。”
“連自己都不原諒的人怎麼能心如止水？”高僧拂袖而去。
這時，天色已晚，婦人跌坐在黑暗的禪房中，紛亂的心情反而變得平靜了。
過了一會兒，高僧又來問她：“還生氣嗎？”
“不生氣了。”婦人說。
“為什麼？”
“氣也沒有辦法呀。”
“你的氣並未消逝，還壓在心裏，爆發後將會更加劇烈。”高僧又離開了。
一整夜過去了，婦人從來沒有嚐試過獨自在黑暗中度過一個夜晚，遠處隱隱傳來誦經聲，婦人的心漸如止水。
天亮時分，高僧第三次來到門前，還沒開口，婦人就告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”
“還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。
於是婦人又經過了一個白天的思索，當她看到夕陽下高僧的身影時，很自然地問道：“大師，什麼是氣？”
高僧將手中的茶水傾灑於地。婦人看了半天，點點頭說：“我明白了，無論當時多麼氣憤，都會像潑在地上的茶水一樣，慢慢變幹而化為無形。我又何必為這無形的東西生氣呢？”
高僧含笑，靜靜看著那婦人離去。
氣是用別人的過錯來懲罰自己的蠢行，我們生著悶氣，心情痛苦窒悶，更會給身體帶來損傷，而使我們生氣的人，卻沒有得到任何懲罰。所以，生氣是一件十分不智的事情。
我們應該學會消氣，這也是情感成熟的一大表現。當然，這需要有一顆包容的心，事事寬解為懷。寬容是一種修養，也是一種風度。以海納百川的胸懷寬以待人，才能讓自己心態平和，心胸開闊，心裏永遠充滿陽光。