東晉名相謝安做事從容不迫，處變不驚。
有一次，他和朋友們一起坐船在海上遊玩，忽然，狂風驟起，白浪滔天，船被顛簸得東倒西歪，船上的人都嚇得麵無人色，緊緊地抓著船舷，動也不敢動，隻有謝安麵不改色，依然如故，還迎著風浪吟唱。船夫倒是個有雅趣的人，以為謝安在這樣的風浪中行船很高興，就繼續費勁地向前劃船。這時狂風惡浪越來越猛，船夫卻隻顧劃船，別人都害怕得瑟瑟發抖，但又礙於麵子，不好意思要求回去，這時謝安才不緊不慢地說道：“像這樣的天氣，還要把船劃到哪兒去玩？”船夫這才掉過船頭往回劃。這件事讓人們對謝安遇難不亂的氣度非常欽佩。雖然此時的謝安隻是一名學子，但人們都在傳說將來治理國家的重臣一定會是謝安。謝安也沒有辜負人們的期望，短短數年，就先後擔任過司馬、太守、侍中、吏部尚書等官職，最後還被封為宰相。
在謝安擔任吏部尚書時，又發生過這樣一件事。
東晉寧康元年（373），簡文帝司馬昱死，孝武帝司馬曜剛剛即位，早就覬覦皇位的大司馬桓溫便調兵遣將，想趁此機會奪取皇位。他率兵進駐新亭，逼近京城建康，引起朝廷一片恐慌。
與眾人的慌亂不同，謝安神色表情一如平常。實際上，謝安曾經應聘做過征西大將軍桓溫的司馬，桓溫十分了解他的才幹，明白謝安才是他篡權的最大障礙。因此，謝安推測桓溫有殺掉自己的想法。不久，桓溫果然派人傳話，要謝安和另外一位大臣王坦之一起去新亭見他。
王坦之接到桓溫的通知，不知如何是好，就去找謝安商量說：“桓將軍這次帶兵前來，恐怕凶多吉少。現在又要我們兩人去新亭見他，恐怕是有去無回，如何是好？”
謝安卻神色不變，態度安詳地笑道：“你我同受國家俸祿，當為國家效力。晉室江山的存亡，就看我們這一回的作為了！”說完，謝安就牽著王坦之的手一起出了門。
剛走進桓溫陣容嚴密的大營，與謝安同來的幾個官員，唯恐得罪桓溫，遠遠地便向桓溫叩拜，戰戰兢兢，臉都變了色。王坦之也嚇出一身冷汗，他勉強移動腳步走到桓溫麵前，向他行禮，慌亂中竟然把手版都拿倒了。隻有謝安態度自若，不拘形跡，他穩步走到桓溫麵前，不卑不亢地對桓溫說：“明公別來無恙？”桓溫雖然知道謝安是個不同尋常的人物，但未料到他居然能如此處變不驚，自己反倒有些吃驚了，連連說：“好，好，謝大人請坐，請坐。”
謝安便從容就座。這時，王坦之等人驚魂未定，還在渾身哆嗦。謝安在席間，談笑自如，左右逢源，桓溫和他的謀士們竟找不到他言語中的錯處，無法下手。而謝安卻在閑談時觀察左右，早已看到壁後埋伏著武士。他見已經到了應該說破的時機，便轉身笑著時桓溫說：“我聽人講：如果諸侯有道德的話，那麼四鄰都會幫你防守，是用不著自己到處設防的，明公又何須在壁後藏人呢？”
這是對桓溫絕大的諷刺，他顯得極為尷尬，急忙說：“在軍中這已經成了習慣，恐怕有突發事變，不得不如此啊！謝大人這麼說，就趕快撤走吧！”
謝安又和桓溫談笑了大半天，始終風度翩翩，安詳穩重，使桓溫無法加害於他。而王坦之等人卻一直呆若木雞，一言不發，待到和謝安一同回建康時，他們的冷汗已把裏衣都濕透了。王坦之與謝安本來在治國、為人等方麵都是齊名的，但經過這次風波，兩人的優劣便分出來了。一提到謝安，人們都不由得發出讚歎的聲音。
謝安之所以受到人們的稱讚，是因為他在壓力和危機麵前，永遠從容自若，應付自如。
從容是一種心靈優勢，當你擁有這種優勢的時候，人們會感覺到你總是自己的主人，你隨時隨地都能控製自己的思想和行動，這會給你品格的全麵塑造帶來一種尊嚴感和力量感，這種“心靈優勢”有助於品格的全麵完善。