有一位企業家，他經常為公司裏龐雜的事務處理不當而煩惱，以至於情緒嚴重波動，失眠、暴躁，身體狀況也每況愈下，妻子建議她去看心理醫生。醫生勸他適當地從工作中解脫出來，少想那些不愉快的事情，把煩惱擱在一邊。他卻回敬道：“我每天承擔巨大的工作量，沒有一個人可以分擔一丁點兒的業務。大夫，您知道嗎，我每天都得提一個沉重的手提包回家，裏麵裝的是滿滿的文件呀！”
“為什麼晚上還要批那麼多文件呢？”醫生詫異地問。
“那些都是必須處理的急件。”病人不耐煩地回答。
“難道沒有人可以幫你忙嗎，助手呢？”醫生問。
“不行呀，隻有我才能正確地批示呀！而且我還必須盡快處理完，要不然公司怎麼辦呢？”
“這樣吧，現在我開一個處方給你，你能否照著做呢？”醫生說道。
這病人聽完醫生的話，讀一讀處方的規定——每天散步兩小時，每星期空出半天的時間到墓地一趟。
病人詫異地問道：“為什麼要在墓地待上半天呢？”
“因為……”醫生不慌不忙地回答，“我是希望你四處走一走，瞧一瞧那些與世長辭的人的墓碑。你仔細思考一下，他們生前也與你一樣，認為全世界的事都得扛在肩上，如今他們全都長眠於黃土之中，將來有一天你也會加入他們的行列，然而整個地球的活動還是永恒不斷地進行著，而其他世人則仍是如你一般繼續工作。我建議你站在墓碑前好好地想一想這些擺在眼前的事實。”
醫生這番苦口婆心的勸誡終於敲醒了企業家的心靈，他依照醫生的處方，釋緩生活的步調，並且轉移一部分職責。他知道生命的意義不在急躁或焦慮，他的心境已經得到平和，也可以說他比以前活得更好，當然事業也蒸蒸日上……
現代社會，生活節奏越來越快，很多人都會像故事中的企業家那樣，因為承受的壓力越來越大而變得容易急躁、愛生氣，有時甚至會嚴重損害身心健康。那麼，該怎麼解脫自己的情感，尋找生命中的快樂呢？
那就要求我們要以平和的心境來對待生活，釋放生活的步調，不要讓壓力把自己壓得喘不過氣來。
當我們放慢生活的腳步時，我們才能更加從容地欣賞自己的人生，享受自己現在的幸福。