著名的成功學大師、積極心態的倡導者拿破侖?希爾，也是公認的積極心態的實踐者。積極心態這樣一種概念被拿破侖?希爾發展成為一種成功學的理論。拿破侖?希爾開設的“成功學――積極心態”的訓練，更是風靡全球。希爾認為，建立積極心態的一個很重要的方麵就是要化消極心態為積極心態。下麵是他關於如何化消極心態為積極心態的十七個法則：
1.“反正”與“畢竟”是喪失鬥誌的忌語。
2.培養自信，使用肯定式的表現法最具功效。
3.不利於自己的措辭，可以省略或改用代名詞。
4.逐漸把問題抽象化，可使討厭的事情變得不討厭。
5.利用聯想遊戲，有助於忘記討厭的事情。
6.單位改變時，心理負擔的輕重也會有所變化。
7.凡事要有最壞的打算。
8.克服自卑感的訣竅是把“我”想成“我們”。
9.隻要一想到“天無絕人之路”就能減輕不安。
10.哀莫大於心死，先要振奮自己。
11.把時限用語從腦海中消除，鬥誌就會源源而來。
12.如用卑俗的稱呼，疑慮意識會立刻消失。
13.不知自己能否成功時，先在別人麵前宣揚自己的目標。
14.怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來。
15.不順利時，可以“自言自語”。
16.寫信給朋友或情人，也是消除煩惱的好方法。
17.悶悶不樂時，就盡量把原因寫出來。
要點：
成功的人並不是時時刻刻都處在積極心態之中。消極的思想、消極的情緒任何人都會有，成功人士也不例外，不過相比較而言，意誌力薄弱的人更容易產生消極情緒。克服消極情緒和消極心態的根本方法是增強意誌力。