健康是生命的基石，是一個人可以擁有的最大財富。有了健康，其他一切的擁有才有意義。有這樣一個形象的比喻：健康是1，事業、財富、家庭、愛情……是0，有了健康，後麵加0，就能成百上千，失去健康，一切歸零。因此，健康是別人奪不走的資本，擁有這筆資本，你就能取得更多的財富，使你終生受用不盡。
世界衛生組織早在《組織法》中就提出健康的定義是：“健康不僅是沒有疾病和衰弱。而是保持身體、心理和社會適應上的完好狀態。”可見，對健康，我們不能隻把它理解為沒有疾病，在精神上，我們也應該讓自己的心保持積極放鬆。一個人要有一個好身體，首先就必須擁有一個好心態。
積極的心態，對你的健康，乃至對你的生活和工作都起著重要的作用。
積極的心態會促進你的心理健康和生理健康，延長你的壽命，而消極的心態會逐漸破壞你的心理健康和生理健康，縮短你的壽命。有些身患疾病的人由於具備了積極樂觀的心態，從而戰勝了疾魔，贏得了健康。
所以，我們一定要以積極健康的意念來激發出積極健康的心態，因為隻有心態健康了，我們的身體才能健康。
20世紀科學領域發生了一次重要革命，被稱為“量子物理學”，它處理的是微觀世界。科學家們通過相關實驗得出的結論是：意識可以改變能量波。
後來，有科學家再一次證明了意識有可能瓦解能量波的結論。這就是人的心態確確實實在影響著人的健康和幸福，甚至在決定著人的一切。
科羅拉多醫科大學的富蘭克林。耶伯博士認為，在一般醫院的疾病案件中，有三分之一在性質及發作症狀方麵是因器官上的障礙，三分之一為感情上和器官上的疾病所造成的結果，剩下的三分之一屬於感情因素。
身體上的病症很多是由於感情的激發而產生的，怨恨、憎惡、惡意、嫉妒及複仇這些心理狀態就是引起身體不健康的原因。
許多人認為，在運用積極心態時，多使用積極的表述，也有利於身體健康。如果你經常運用消極的話語來描述你的健康，便可能激發對你身體不好的消極力量。你習慣性使用的一些字眼會反映出你內在的某些消極性思想。
而你的思想是積極還是消極，會影響你內在的各種器官。
為了獲得健康與活力，必須選擇那些積極的態度（創造性、熱情、愛、信念、希望），同時拋棄那些消極的態度（憎恨、恐懼、不安、憤怒、憂慮），保持自己健康的身體。為了做出這樣的選擇，就需要具備明確的思考和堅毅的信念。
信念一虛弱就會被懷疑取代。懷疑到最後會殘害所有人。隻要一有鬆懈。消極的態度就會乘虛而入，纏住你不放，一旦被纏住了，以後就會不斷地產生消極的結果，也就會使活力、創造力或意願減退，最後奪走寶貴的健康。
查爾斯·梅約博士說：“我沒有聽說過有誰因為工作過多而死亡，但因疑念而死亡的人可就太多了。”
積極的心態，對你的健康起著積極的促進作用。“我每天過得愈來愈好。”就某種意義來說，說這句話的人正在運用積極的心態，正在把生活中美好的東西吸引到他的身邊。
現實生活中到處都有人因為他們內在的挫折、仇恨、恐懼或罪惡感，而給自己的健康造成損害。顯然，要保持健康身體的秘訣是，擺脫所有不健康的思想。我們必須潔淨自己的心靈。要想擁有健康的身體，先得去除心中的消極念頭。
情緒上的積怨和不滿，多年以後會在生理上造成病痛。不過，也有人因為日常生活的不愉快引起頭痛、背痛、關節痛。
事實上擁有積極心態，僅是重要的第一步；第二步是將這種積極心態付諸行動。當你在做的時候，你心裏必須想著。這些都是存在的事實。行動有活力而積極，將會使你很驚訝地發現自己可以享有新的充滿活力的生命能量。
其實我們的身體並不覺得疲憊、生病或老化。你應該改變你對自己的看法。先看清楚其實你是健康的，再遵守並實行各種健康的法則，你就能變得充滿活力、精神十足。
因此，如果你的健康情況不甚良好，那麼從現在開始慎重地做一下自我分析吧！你必須率直地反省是否有惡意、怨恨及憤怒等情緒，如果有，一定要把這些情緒迅速加以根除，不要讓這些壞情緒影響了你的身體健康。