不過先前馬克已經考慮到這一點，所以讓他們提前帶了室外訓練服，可這依舊遮蓋不住那哆嗦的身體，不少媽媽們怕感冒都不願意出來。
這米婭藍剛出門渾身就不由自主的打了一冷冷的寒顫，倒吸一口冷氣走到馬克身邊道：“馬克，雖然天氣很暖和，但明顯還是冷，這樣子在室外訓練媽媽們會感冒的，跟鍛煉相比她們會更在乎自己的身體更孩子的健康！”
“不，藍，剛換外衣服會冷是一個很自然的現象，但是如果把你的毛細血管全部打開的話，你就不會這樣子認為了，知道我為什麼會選擇在室外嗎？”馬克問。
“我也疑惑你為什麼選擇在室外呢？”從剛剛來的一路上她都在納悶這件事。
“其實就如同剛剛我跟你們所說的那樣嗎，讓你們更好的理解人跟自然的融合，人跟自然的和諧統一，還有一個更重要的原因，就是讓你們那沉溺了一個冬天的毛細血管全部張開，去感受室外這清新的空氣，大樹、青草、花朵，看到他們難道你們沒感覺到生機的存在嗎？你們的心情難道沒感到寬敞了不少嗎？我會讓這些新生的東西還有這清新的空氣隨著你們的血液漸漸的循環起來！這麼說你明白嗎？”馬克很是耐心的跟米婭藍講解著屬於他的那一套理論。
所講的這些米婭藍都懂，可是……
“ok！大家如果怕冷的可以在裏麵留下保暖物品，比如說保暖內衣等，進入如此好的陽光，如果不加以利用讓它白白流失掉，不太可惜了嗎？”馬克拍了拍手從新說道。
經馬克如此一說，所有人又從新在練功服裏麵加了保暖衣物這才暖和了起來，帶著她們的瑜伽墊跟從馬克走到了一片綠油油的草坪上，站在這裏第一個想法就是在這裏野餐那絕對化美極了！
“下麵請大家跟著我把昨天還有以前那一係列的動作全部做一遍，而至於今天要學的東西有點難度，這個就等我們複習完以前的再說，ok，請大家跟著我的步伐，GO！”
當大家更隨馬克的步伐將以前所學的東西全部走了一遍後，馬克這才進行下一個動作的教學，不得不說這動作確實有點難度，對於沒有絲毫舞蹈基礎跟瑜伽擠基礎的米婭藍來說簡直感覺吃力極了。
“藍，把腳尖繃緊，頭朝我懷裏靠，肚子向上，這樣就不會以至於在運動的時候傷到孩子，腰要挺直！很好！堅持住！”馬克一點點糾正著米婭藍的動作。
不遠處的一針鬼看著這幫女人的聯係，依靠在一棵樹上點燃了一根煙，不知為何，他總感覺這個馬克怪怪的，雖然他對每個女人都一樣，可他總感覺整個人有問題，到底是什麼地方有問題呢，他又說不出來，還是說自己想多了？
近兩個小時的訓練後，馬克拍了拍手宣告今天的課程到此結束。
課程結束後這些女人全部坐車回會所去洗澡換衣服，米婭藍也不例外。
洗完澡的她剛走出來，便被馬克給叫住了。
“有事？馬克？”米婭藍道。
“想請你吃個飯不知道你有空嗎？”馬克抓了抓頭發道。
米婭藍冥思了一會道：“好吧！”